琥珀蛋白口服液，我喝了很多

吃各种动物的红，鸭红，鸡红，猪红。去卖鸡鸭的档口让人家给你卖点，我是我婆婆去开的档口人家不要钱，天天去拿一两碗，吃了两个星期后，复检就不缺了。医生给的方法，说不要吃肝，肝太脏了。吃红就是最好的，实在升不起来就让医生开那个䃼铁的药

我吃鸭红和猪肝，坚持一周吃两三次

我是多糖铁胶囊两粒（医生开的）+乳铁蛋白两粒

多糖铁，吃红肉+维生素C

我就是每天标准半斤猪瘦肉，偶尔吃牛肉，长胎不长肉还补铁

最近 我买的血素，医生推荐，一盒吃半个月 200多
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