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越早知道越快好孕，备孕期集美一定要知道的基础体温真相↓↓↓ 一、 什么是基础体温 晨起刚起床没有活动，没有情绪波动时测得的人体静息温度。 二、 如何测准基础体温 1、 温度探头放到舌下热窝处，测量时紧闭口腔！ 2、 醒了就测，别干别的！ 3、 每天尽量保持同一时间测量。 4、 保证至少7小时睡眠，不熬夜。 三、 基础体温的价值意义 1、 确认排卵，排卵后基础体温会升高0.2-0.5度； 2、 从排卵后的升温趋势等可体现排卵质量； 3、 帮助判断黄体情况，一般人排卵后到下次来例假一般是12-14天，高温期少于12天、升温缓慢可能提示黄体功能不足；降温缓慢或月经期高温不降，提示黄体萎缩不全； 4、 更早确认好孕。排卵后基础体温持续高温16天以上且无下降趋势，大概率是好孕啦； 5、 孕早期孕酮水平和胎儿安危预警。好孕后可坚持测基础体温直至12周左右胎盘接手分泌孕酮支持胎宝宝发育的重任，孕早期如有基础体温突然或连续降低，可能有先兆流产风险，即使没有出血等情况也需要去及时就医确认胎儿安危。 四、 造造给你的测温建议 1、 前一晚将温度计放在枕边好找的位置； 2、 水银温度计虽然便宜，但容易打坏，舌下测温含在嘴里有安全风险，建议选择孕橙专业基础体温计更安全（注意是测女性基础体温的专业体温计，不是普通的电子体温计！）； 3、 坚持规范测很重要，从整个周期的趋势来找出自己的个人规律，不要纠结某一天的某一个数值。 你有坚持测基础体温吗？管管盘点的基础体温的真相，你知道哪些呢？跟帖回复，有机会获得孕橙三代智能体温计喔~ 活动时间：6月1日～6月6日 参与方式： 直接跟帖回复以下几个方向的内容，即有机会获奖哦！ 1、 你对基础体温的了解； 2、 你的测温经历； 3、 你有哪些困惑或经验？ 分享得越详细，中奖几率越高喔~ 奖项设置：活动结束后，管管将从所有符合要求的参与用户中，随机抽选20人，奖励孕橙提供的基础体温计1支。
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