挂个营养科，医生会给饮食计划的，不过30周为什么还查空腹血糖呢？之前没查吗？

没做糖耐吗？

回复 播星人7lxgzm
没做糖耐吗？

糖耐就是26周的时候抽血了 不是喝糖水的那种

大米，面食，粥类，太甜的水果都得戒。多吃粗粮，蔬菜，奶，鸡蛋，瘦肉

回复 播星人7lxgzm
没做糖耐吗？

我们这里都要喝糖水，抽三次血，只要有一次超标，就要去孕妇学校上课，指导你怎么控糖。建议你看一下妊糖专科或者营养科产科医生。

少吃碳水，米饭里可以放点五谷杂粮，多吃蔬菜，牛奶鸡蛋蛋白质多补充

精米精面换成粗粮，我是换成五色糙米和玉米饼子这些，粥，面条，疙瘩汤这类汤汤水水的尽量少吃，水果严格控制量，必要的话换成西红柿黄瓜萝卜这些生吃，坚果也要注意不能吃多。

其他蔬菜多吃，肉也可以吃，瘦肉，排骨，牛肉适量吃点没事，我没吃肥肉，体重控制很好