我是每天早上空腹一杯温盐水，你可以试试看。

喝水。 走路。 多走路。多喝水。 喝1.2升的水。

我都放弃治疗了，也是吃啥都没用，多喝水倒是真，至少便秘可以辛苦一些拉得出，不喝水真的干燥得拉不出，至于多走路运动作用不大，一天能走多少，现在走路只是为了方便以后生产，一天走一次快一个小时慢慢走，也没啥用，有时候也不能走多，感觉肚子坠坠的就不能走多的。

回复 播星人7hyp99
我是每天早上空腹一杯温盐水，你可以试试看。

好的，谢谢姐妹，我明天试试看

回复 关关莹
喝水。 走路。 多走路。多喝水。 喝1.2升的水。

好的，谢谢姐妹，我每天都注意多喝水了，我感觉今天差不多喝了1升了

回复 小怪兽xjl
我都放弃治疗了，也是吃啥都没用，多喝水倒是真，至少便秘可以辛苦一些拉得出，不喝水真的干燥得拉不出，至于多走路运动作用不大，一天能走多少，现在走路只是为了方便以后生产，一天走一次快一个小时慢慢走，也没啥用，有时候也不能走多，感觉肚子坠坠的就不能走多的。

我感觉我斤天也是喝了1升左右的水了，我在多灌点水试试，我晚上还会做点孕妇操之类的感觉也没啥用，

我是煮白萝卜水喝，超级有用。

煮甜玉米，我便秘吃这个效果好。

买苦荞茶泡水喝，清热排毒的，还可以预防新生儿黄疸，我每天都喝点，医生也说可以适量喝，百度上搜索了也说可以喝

回复 二师兄家宝宝
买苦荞茶泡水喝，清热排毒的，还可以预防新生儿黄疸，我每天都喝点，医生也说可以适量喝，百度上搜索了也说可以喝

好的，谢谢姐妹，我去买点来试试

回复 ♥宝宝加油♥
煮甜玉米，我便秘吃这个效果好。

我煮了玉米吃没有效果

回复 w1616081633988
我是煮白萝卜水喝，超级有用。

是早上空腹喝吗

西梅汁，我严重便秘，必须要用开塞露的，吃什么对我都没用，你可以试试，我目前喝60毫升，40毫升对我已经不管用了，目前14周

回复 w1635852232240
西梅汁，我严重便秘，必须要用开塞露的，吃什么对我都没用，你可以试试，我目前喝60毫升，40毫升对我已经不管用了，目前14周

姐妹是在哪里买的，买的哪款呢，我也去买，我也是必须要用开塞露才行

空腹喝一杯蜂蜜水 我现在每天都上大厕 之前也是便秘超级难受

我早上喝纤维素水，再喝两杯温水，白天吃两种益生菌。没事别久坐