孕期里维持好婚姻+不让夫妻感情降温+更好的帮助你的他顺利“渡过”孕期

要胜要生

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86473 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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宝宝秀
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孕期对于一个孕妇是一个比较长的时期，而且要适应很多的身体变化。同样这个相对较长的孕期对于准宝爸来说也是比较漫长而难熬的，由于性别差异，我们往往更多关注到自己的身体变化，而往往会忽略到另一半的感受，需求和焦虑。其实，这恰恰是一个彼此了解对方进一步加固感情的机会。下面分享一下孕期我是怎么和宝爸一起并肩“渡过”的:
提前打好预防针，帮准宝爸做个思想准备；
凡事预则立，不预则废。尤其对于第一胎来说，无论是我自己还是宝爸都没有任何经验，加之前面好孕不易，我俩都倍加珍惜，所以，孕期一切都以宝宝为先。但前车之鉴也听说过不少，孕期夫妻感情出问题的，告诉我们不能忽略正常的需要。我怀孕之初就和宝爸谈过心，“孕期这么长，你怎么办啊？”（要心疼的语气哦）“哈哈，凉拌，我就忍着点呗，还能咋办”“那要辛苦你了”。其实，有时候委屈并不要紧，要紧的是不被理解！让他知道你知道他为了宝宝顺利出生也在和你一起努力和付出，并且你是心疼的！
培养可以静心的兴趣爱好，丰富“夜余”生活；
怀孕是一个很耗体能的活，再加上白天上一天班。我单位活动的多，下班回到家吃完饭，就想在床上静静的躺一躺。虽然原来我俩下班回家吃完饭也是各忙各的，时不时聊一两句，互相陪伴着晚睡，并不孤单啊。现在一下子，我9点就上床，9点半就睡了。虽然有手机玩，但总看也腻啊，而且泛娱乐的东西看多看完精神容易空虚。所以，我和宝爸做了一个约定：9点陪我身边讲胎教故事，我睡了他再去忙或玩。我还给宝爸建议了一个适合晚上做的静心安神的活动—练书法！既可以充实晚上空出的时间，还可以颐养身心，去除躁动，哈哈。宝爸原来字也确实有改进的空间，正好借这个机会往回找吧找吧。宝爸自己买了一大堆字帖，每晚临摹，那架势真是不小！别说孕期结束宝爸的字还真是比之前写的好很多呢。功夫总是没白费。当然，这个爱好可以根据自身实际情况，不强求统一。只要适合晚上室内，能静心就行。例如：男性瑜伽、画画、下棋等。我和宝爸也下过几次象棋和五子棋。象棋下法我一直半解，宝爸下的不过瘾，再加上后面肚子大了坐不住，后期就没怎么下了。正常的生理需要要适当释放，益导不益堵；
这一项是说的有些害羞的，为确保宝宝万无一失，虽然有说后期胎儿稳定了，可以适当夫妻生活，但我和宝爸还是暂时停了羞羞的事了。不过，我还是时不时和宝爸沟通，不希望他憋坏了。在不难受，体力和精神状态好的时候，我也会让“五姑娘”帮忙，帮宝爸适当释放一下。一方面，都是正常成年人，都是有正常的生理需求，需要互相理解的，记住哦没有需求你才要害怕嘞；另一方面，是从生殖健康方面着想，保护前列腺和精子质量。（男性不像女性每月有月事，维持生殖系统的更新和健康，男性是依靠SJ来维持男性生殖系统更新和精子的更新）。所以，说益导不益堵，也是为了以后的性福生活。从生物学角度出发去思考，这也是另一种的自我保护，而不纯粹是总说的欲望。（我可不是在鼓励什么，我只是说不过度的都是正常的）。
让他更有参与感；
虽然怀孕的是宝妈一个人，但是孕期生活可不是一个人的事，而是两个人的事。所以，需要让宝爸更有参与感，而不要让宝爸置身事外。我宝整个孕期的胎教故事都是爸爸讲的，还没有出生，就让我宝提前适应和喜欢爸爸的声音。后面出生才更好和爸爸互动，爸爸也才容易更有成就感！三维检查，脐带绕颈一周，我果断在网上买了胎心检测仪，安排宝爸每晚监测胎动；后面宝宝胎动幅度大，踢肚皮，我也会录给宝爸看，时不时让他听听摸摸；八个月孕妇照，也让宝爸和我一起拍孕妇照，既是增进夫妻互动，也是增强宝爸参与感；后期待产包是我自己选的，但是寄到的时候，我拉着宝爸和我一起整理，还耐心讲解每样东西是干嘛用的。当然男的是不太喜欢这些婆妈的东西，所以一定要撒着娇问：你现在不知道这些用处，到时我开指疼的糊涂了，咋办，你问谁去啊？（一是当时疫情，医院只让一人陪护；二是即使有别人陪护，指挥老公语气不当也不隔心，老人不懂解释语气不当还容易误会）。更好的让宝爸意识到自己的重要和被需要。
让他渐入佳境，慢慢进入父亲的角色；
适应爸爸的角色不是一刹那的事，也是需要过程的。所以我每个月都和他分享宝贝每个月的成长。有了宝宝，宝爸更努力的给宝宝赚奶粉钱，并不会经常关注胎儿成长方面的事。虽然他给我买了2大本厚书，让我学习，ε=(´ο｀*)))唉！所以，我看到宝宝每个月的新变化都会用简洁的文字或者图片发给他，让他和我一起感受那份期待的喜悦。当然也是潜移默化提醒要当爸爸的人喽，小警钟长鸣，哈哈~。同时还有一个作用，让宝爸跟着宝宝一起成长，渐渐做好当爸爸的心理建设。
从心理学角度讲一个对别人很重要，时刻被需要的男人，自我的责任感会强；眼前展现的是一个温柔妻子的陪伴，不远的将来是一个可爱天使的降生，从而幸福感会更强；再加上自己的业余爱好的培养，丰富了精神世界，你说他哪里还会有什么别的心思呢？

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