孕期和产后你脱发了吗？

超级想有个宝宝

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81804 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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宝宝秀
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有的妈妈是孕期脱发，有的是产后脱发，你是属于哪一类呢？我就是产后脱发那一类。
我是从产后第4个月开始脱发的，而我的朋友是产后2个月就开始掉头发了。当时她来我家玩了一天，我家的床上就有好多她的小短发，她当时还对我说你都还没有掉头发，我的头发掉的到处都是，你家床上都是。我当时还在想，我为啥还没有掉头发呢？是不是就不会掉了呢？然后并没有，我从第4个月就开始掉了，家里地板上，床上，到处都是我的头发，就连宝宝的粑粑里面都是我长长的头发，当时看到宝宝拉出来长头发，我都有点后怕，还好她拉出来了。
我孕期的时候发量肉眼可见的增长，而且又黑发质又好，庆幸的是孕期还长了那么多，不然产后脱发再遇上秋季脱发，我可能要秃了
来看看我掉的头发，洗一次头就要掉那么多。下面来给姐妹们分析一下我掉头发可能的因素，以及我的应对措施，给脱发的姐妹们一点参考。
雌激素水平下降引起
造成脱发可能跟产后雌激素水平下降有关，雌激素水平下降了，毛发更新速度快了，就会容易掉头发，等到后面雌激素水平稳定以后就不会容易掉头发了，针对这样引起的脱发，就只有耐心等待，保持心情愉悦，慢慢的就不会掉那么凶了。
睡眠不足引起
产后喂奶，导致我睡眠不好，而且我刚开始带宝宝有点应付不过来，晚上真的睡不好，白天宝宝不睡我也睡不了。后来，晚上宝宝醒了我就让爸爸先哄，爸爸实在哄不了的，我才起来哄（宝宝从4个月起就频繁夜醒，我掉头发跟这个有很大关系，因为睡眠严重不足）。
心情不好，神经紧绷导致。
之前宝宝拉肚子拉血便，导致我心情很不好，神经随时处于紧崩状态，所以我掉头发也凶。后来我积极给宝宝治疗拉肚子和拉血便，慢慢调理，宝宝不拉血便和拉肚子，我心情也好了，头发也就掉了少了。
饮食不均衡引起
之前我有帖子说过，宝宝拉血便，我在深度忌口，好多东西都没有吃，摄入的食物也很单一，这种情况下我还要给宝宝喂奶，我的身体满足宝宝就带走了我大部分的营养，导致我段时间瘦了十多斤，从而引起脱发。后来宝宝的粑粑慢慢正常了，我也慢慢的加饮食，食物摄入也慢慢多样化了。现在也可以吃鸡蛋，吃面粉，吃鸡肉，牛肉等等。营养跟上了，我的头发也就掉的少了。
生姜洗发水
我开始掉头发的时候，我老公就给我买了生姜洗发水和生姜护发素，平时洗头都用这个组合了，洗这个洗发水没有明显的止脱发效果，但是对于生发应该有一定程度的效果，因为我其它方面一起在进行，所以洗发水有没有功劳这个我真不敢打包票。所以姐妹们根据自己需要可以选择用不用生姜洗发水。
剪短长头发
掉头发严重以后，我好多次都想减掉自己的长头发，但是好舍不得，于是一直没剪，到后来我实在受不了到处飞着我的头发，我还是忍痛剪掉了。头发剪短之后，梳头发相对来说要顺滑一点，不会那么容易打结，自然也就掉的少一些了。经常按摩
之前长头发的时候，由于要带宝宝，所以整天都是扎起来的，就别提按摩头皮了。现在剪短了，还可以披一披，可以随时按摩一下头皮，可以促进血液循环，加快新陈代谢，促进新头发的生长。
妈妈们如果有牛角梳的话，可以用它多梳一梳。
五谷磨房的黑色派
我的朋友给我推荐五谷磨房的黑色派，她说她吃了没几天，就明显看出没怎么掉头发了。她的邻居给她推荐的，吃了也是很有效果。姐妹们也可以买来试一下。
洗头的时候打一个鸡蛋蛋清在头发上，充分按摩后清洗干净，蛋清里面的蛋白质可以给头发提供营养。或者直接买发膜也可以。
以上分享希望对姐妹们有用。欢迎其他姐妹分享一下你们觉得有用的治脱发的小妙方。