孕期贫血非常常见，十个妈妈得有八个孕中晚期会出现贫血的情况，我怀老大在孕中期常规产检查出的贫血，后续一直服用药物直到老大出生，怀老二是孕晚期查出的贫血，仍旧服药到老二出生。 孕期查出贫血，被标注贫血，同时贴了黄色贴纸预警小心心…

这里我们只说孕期最常见的缺铁性贫血，因为孕中晚期胎儿对营养的需求巨大，尤其是对铁的需求量格外大（胎儿需要提前储存铁元素），而孕中晚期孕妈妈铁的摄入量普遍不足，所以就会导致缺铁性贫血啦，假如有缺铁性贫血或者想提前预防缺铁性贫血情况的姐妹看过来啦，拿出小本本来记笔记啦：

1.一定要非常重视贫血的问题，一旦发生立刻用药，并在后期随时监测贫血情况。前面说啦，这个时候不仅仅是我们自身需要铁元素，胎儿也需要铁元素，我们要是补充不够，胎儿获得的肯定也不够，所以很容易造成营养不良，或者出生以后贫血厉害。我看过一个案例，一个宝宝出生前妈妈有贫血，医生给开的药，嘱咐一直吃到生，这位妈妈觉得她生一胎的时候也没有这么多事，所以就没用过药，胎儿出生后贫血严重直接进了NICU，希望我的姐妹都不要这样，一定要谨遵医嘱，该吃药吃药，该打针打针。再跟姐妹们说几个贫血的坏处：消化不良、头晕、疲劳，孕期并发症，生产会增加癫痫，胎盘早剥的情况，虽然症状有轻有重，但是能吃药解决的事，而且这药不同于其他的药，这药孕妇也能吃，不仅能吃，吃了还对胎儿有利，想不通为啥不去做。

2.贫血有什么变现：
1）症状：疲劳、易怒、脸色或者唇色发白。
2）常规检查：血常规检验报告中的血红蛋白值是否偏低，偏低则意味着贫血。
我当时查出贫血的时候，说实在的疲劳的感觉是有一点，但是并不明显，我个人总体感觉良好，现在想来可能是生理性贫血（生理性贫血是孕中晚期血浆容量明显增多，血液被稀释），但是血常规已经提示有轻度贫血了，就开始了漫长的补铁之路…当时医生给开的红源达，一直吃到生…
3.孕期贫血预防很重要。这个贫血完全是可以提前预防的，原理同样就是补充铁元素，补充方式就是食补，能用吃的解决的，我们尽量都不吃药啦。补充铁元素很好的食物有：动物肝脏、动物血制品、绿叶蔬菜、红肉、豆制品、坚果，其中效果最好的是动物肝脏和血制品，但是这俩都不能多吃，一周吃个几次就成。重点说一下大枣，怀老大的时候去看医生，医生见我有些贫血，还跟我说在吃药的同时，平时多吃点大枣，我当时还傻乎乎的想着自己当时看过一篇文章，上面分明说过大枣补铁的效果很差…但是我没想到过，它确实是补铁效果一般，但是人家大枣是直接给补充血，已经有实验证明过了，大枣、阿胶确实对于贫血有功效，虽然他们的铁元素很少，其实是作用机制不一样而已。

4.这个我想着重说一下，也是我当时犯过的一个错，希望给姐妹们有启示，贫血不等于气血不足！当时我在怀老大孕中期查出贫血以后，那时候贫血的程度还很低，就是在正常范围的最低值附近，医生给开了补铁的药，被我拒绝了，当时我的想法是，贫血不就是气血不足嘛，回家食补补一下气血不就可以啦，于是拿出了五红汤，时不时的煮着喝，再过两周回去复查，我的天，血值直接掉到了中度贫血，以前是连轻度都算不上，被医生严厉的说了一顿。

在这里跟姐妹们解释一下：贫血是西医范畴，是指人体外周中红细胞减少，而气血不足是中医范畴，是指中医中气虚和血虚。孕期查出了贫血，实际上是意味着人体外周红细胞太少了，不足以往身体运输足够的氧气，从而会导一系列症状，所以我们要对症的治疗红细胞减少的问题，在孕期红细胞减少最主要原因是血红蛋白不足，而血红蛋白不足大多是因为参与制造血红蛋白的铁元素不足，所以我们只有通过补铁的方式，或者通过直接补充血红蛋白的方式来补充红细胞，从而改善或者治愈贫血。而气血不足，气虚血虚则要通过后天的调理，看到底是什么问题引起的气虚和血虚解决根源，或者通过补充气血的方式来提升气血。
综上所述，气血不足的不一定贫血，贫血的大都气血不足，比如我现在气血不足，但是我并没有贫血的情况，在我怀孕的当时，我出现贫血的症状的时候，我大概率是气血不足的，当我贫血的症状很明显的时候（已经通过血常规确诊贫血），而我却想要通过补气血的方式来改善贫血，效果自然微乎其微了…

当时我到了中度贫血的时候，医生给开了红源达，每天两粒（正常好像是一天一粒），我又配合隔天吃一次补气血的五红汤作为辅助，果然下一次复查，血红蛋白浓度可算是涨上去了…

这个五红汤真是好东西，不管是孕期气血不足、产后气血不足都有很好的效果，同时做也很简单，就是准备一把红皮花生（红皮标重点）、红豆（不是赤小豆）、枸杞、红枣和红糖（用最原始的红糖，尽量不要二次加工的），放锅里炖50分钟，一直到豆子和花生炖烂了就可以起锅放红糖了（除了生理期外，我一般都不会放红糖），红糖融化了就可以连汤带米一起吃下了，有用，每次喝完整个身体都会有一股暖流，也可能走的小姐妹说，那只是热水的缘故，不是的，姐妹，你可以喝一次试试。喝到第二杯的时候会感觉浑身暖烘烘的，有些微微冒汗，而我喝温水要喝温度很高的而且多喝一些才会达到上面说的效果。
好啦，以上就是关于孕期贫血我的一些经验，万一姐妹们能用得上的话希望给大家一些参考～

最后祝每一位姐妹都顺利生娃，产检一路绿灯～