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今天B超结果：宫颈长度17mm，股骨颈60mm，宝宝大约四斤，股骨颈终于长了，之前十天都是55mm（偏小3周），现在终于可以放心些了，这周尽量按照营养师的食谱吃东西，为什么是尽量呢，是因为实在吃不下那么多东西，只能少吃多餐，少量多样，之前应该是吃的食物太单一了，所以吸收不够好，大概的食谱如下： 早上8点：豆浆 、一个鸡蛋、青菜、杂粮粥 9-10点：燕麦片或者4-5和饺子、3勺乳清蛋白粉加到250ml牛奶、水果 午餐12—13点：小米白饭、红肉（猪、羊、牛）、白肉（鱼、虾、鸡）、青菜、动物血（每周3-4次） 3-4点：肉包一个/番薯、乳清蛋白粉加牛奶、水果 6-7点：小米白饭、红肉、白肉、青菜 9-10点：饺子/燕麦片、乳清蛋白粉加牛奶、水果 每天12种食物 每周1-2次紫菜蛋花汤 每周3-4次动物血 每天两个核桃、6-8颗花生、芝麻 |
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