谢谢亲的鼓励，爱你!
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经过一周“饮食控制+锻炼”，我现在26周了，本周还轻了0.6斤.......什么情况，有点担心宝宝长不长，营养够不够，现在的整体体重较移植前重了20斤。经过一周时不时自己扎手指，发现，多油、多酱油蚝油是升糖的，烹饪方法要注意，现在不喝汤，改吃肉了（鸡鸭鱼牛肉瘦肉，不吃任何皮和肥肉）长肌肉，医生说我不长肌肉会是喝水都胖的人，消耗不掉......医生水果清单上可吃的水果每天不超过200克。蔬菜一天一斤，肉一天2-4两，坚果一小把，豆浆8两，牛奶一杯.....分开吃，少吃多餐，早上9-10点，下午3-4点，晚9-10点视情况自己加餐，加餐可以是水果牛奶坚果之类..... |
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