谢赞，祝你好孕快快来
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试管前的努力
我和我媳妇在做试管前已经结婚4年了，在结婚后没有特意避孕的情况下一年没有怀孕迹象，就去医院进行了检查，在成都送子鸟机构进行了精子常规检查，精子活力低，弱精症。医生又手动检查了睾丸，说有精索症状，让做手术，手术费大约1万多，说不孕的原因大概率是这个原因导致的，做了后很大几率会改善精子质量。当时看这个精子活动都是懵的，太低了，但是又不怎么信任这家机构，就没有听取这个医院的建议及手术。
后转到华西医院进行检测，挂了专家号，精液常规检查，精子活力低，B超检查没有精索，开了些西药回去吃，然后进行更详细的检查，来来回回小半年吧，都没有查到具体的原因，最后开了些维生素，让回去再试试，无果。
在19年的时候转到成都中医院进行中药调理，在未病科进行诊断，肾虚、弱精、少精，进行中药+中成药调理，前前后后半年多，效果不理想，想着毕竟是非男科，专业可能不对口，后转到男科主任医生进行调理。
转到男科后调理了差不多1年多，从最初的7%活力，到今年6、7月份的时候向前活力达到32%，总活力达到45%，基本算是达标了！但是这个周期实在是太长了，而且断药后会有反弹，不是很稳定。
自从诊断为弱精后，就陆续的开设进行了锻炼，但是力度很小，不能自律，基本上是‘两天打鱼三天嗮网’的，基本没有效果，今年由于媳妇出台了锻炼奖励机制，开始了正式稳定的锻炼后，也积极配合药物治疗，有了显著的改善。
由于岁数大了，前前后后也花了很多的钱，也没有起到很好的作用，实在等不了了，今年9月份开始正式改为试管婴儿，我这里算是个反面教材吧，希望后来者能及时吸取我的教训，及时选择适合自己的‘路’。
这里面总结以下几点供大家参考借鉴：
1、一年多如果没有避孕措施，没有自然受孕迹象基本就是不孕了，要及时的进行检查，配合治疗，否则这玩意拖的时间越久，后面越焦虑。（不适用所有人哈，要结合自身情况和医生建议）。
2、备孕的时候男女双方一定要戒烟戒酒。
3、作息要规律，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！
4、一周内最好有三次有氧运动，每次时间不低于一个小时，尤其是男性精子质量存在问题的时候，亲测真的很有用！
5、叶酸备孕前半年或三个月就开始吃吧，维生素E、维生素C也可以吃。
6、精子存在问题多吃些含锌食物，也能起到一定的改善作用。
7、如果几年了还是没有很大的改善，还是要认真的考虑下试管吧！
4年了，情况虽然有所好转，但周期很大，看着周围的朋友都开始带娃，压力、焦虑都来了，认真考虑后，还是开启了试管之路~大家结合我的案例和自身情况希望能酌情考虑吧~
最后祝大家都好孕哦！ |
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