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[孕期日记]

孕期便秘跟宝宝便秘怎么办?

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来自疯狂造人 |举报
183525 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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宝宝秀
宝宝生日: -
宝宝性别: -
作为一个资深的便秘患者,很有权利发言,从10岁开始我就总会便秘,最长时间1周不上厕所,短的时候2天,从小我就困扰着,小时候我记得我妈给我抠便便,这个画面太恶心,不细说了,长大以后由于作息不规律吃饭也是啥都吃,便秘更加严重了,大便不干燥的时候也有2天不厕所的时候,虽然不干但是也憋的上,肠胃根本不蠕动,多数我这个时候会恶心。干呕,不知道为啥,好像憋的。
后来我吃过中药,也看过西医,当然了这个只是暂时的,这是肠胃病的一种,并不能根除,药用了就管用几天,停药以后还是不行,后来我总结出来一个问题就是,大多数你是作息不规律,不喝水,不吃青菜,不运动,这几个当面做不好造成的,要不就是天生的肠胃弱。当你出现这个问题的时候最快的办法就是蜂蜜糖塞肛门,(方法:用铁勺倒入少许的蜂蜜,放火上烧,用筷子顺时针搅拌,直到冒泡然后水分蒸发,变得稍微干燥一些,记住一定要开小火,不能熬糊了,放凉一丁点,趁温用手团城子弹头大小,每次可以弄几个,每个都用用保鲜膜包起来,用得时候沾纯香油润滑,塞入肛门深处)相当于开塞露用。切记蜂蜜跟香油必须都是纯的上好的,越好用处越大。以上只是快速简单的小办法哦,想要长期解决问题,就要从日常生活开始啦。

首先作息需要规矩,过去我总是熬夜早起不起床,一般下午才大便,这样如果每天都是这样还好,偶尔改变一天早起,生物钟紊乱就会便秘,所以一定要定期作息,每天5-8点是大便最好的时候,如果你起不来,就要按每天时间定期排便,(也就是说你9点排你就每天都是9点去厕所蹲。即使不出,也要去,养成这个习惯)。其次就是起床空腹必须一杯白开水,最好是凉加热兑的,不喘气一次性喝完,不是孕妇的可以揉肚子,孕妇可以起来走动,不要躺下,每天坚持一杯(这个方法普通便秘两三天就有效果)
早饭后可以在一杯蜂蜜水,或者香蕉沾蜂蜜直接吃(严重便秘的蜂蜜60克里蜂王浆6克不兑水直接喝)这些都是需要每天坚持做,都是很不错的办法,偶尔便秘当天就有效果。严重的最多10天就好了,以后每天坚持也不会犯。
还有就是日常饮食了,青菜跟汤水必不可少哦,像我每天早起都要有青菜,菜多饭可以少,喝清水面都要放大把的菜叶子,三天两头来根胡萝卜,每天都要有个苹果,顿顿都要喝汤,只有肠胃补好了才能彻底战胜便秘,不爱吃菜的姐妹也要努力吃多种维生素片哦,这个必不可少。最后就是多运动,这个运动不是说每天跑步锻炼,而是走路,即使你懒得不行,每天走路也是不可以少的,促进肠胃蠕动,当你有便意出不来疼的时候,千万不要太用力,一定要收收出出这样,必要时候可以带个指套抠一点,头出来就好些,省的便血哦,我自己便血最严重一次感觉是杀人了,止不住淌,吓死了,如果犯了痔疮孕妇千万不要用麝香类的痔疮膏,最多可以用云南白药喷雾,红霉素眼膏涂抹内外口,或者纯香油涂抹,都是安全些的,而且也好用,其他的不建议用以免流产。
以上方法适合婴幼儿跟孕妇,普通人都可以用。尤其那个蜂蜜糖小孩子是可以的,每位妈妈都要会哦,孩子便秘以防万一,对了,婴幼儿便秘还有个办法用了这个糖以后用香油揉肚子,先逆时针5下,然后顺时针30 下,一定轻柔很快宝宝便秘就改善了,然后看看是不是奶粉还是什么辅食的事引起便秘的,及时调理就可以啦。就分享这么多吧,杂七杂八的,想起啥说啥,不懂可以讨论
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诺诺Angellxin (楼主)
2
新妍究生
天使宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 潘潘的梦中花园
天呐,这个真的有用吗,感觉有点怕怕的
怕啥啊,又不疼不痒的,也没毒副作用,比任何都安全
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3
天使宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
刚刚还在想怎么造蜂蜜条,这会子立马看到了你的分享。哎妈呀太及时了,谢谢!
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诺诺Angellxin (楼主)
4
新妍究生
天使宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 等待鼠宝宝ing
刚刚还在想怎么造蜂蜜条,这会子立马看到了你的分享。哎妈呀太及时了,谢谢!
挺简单的,但是记得不要烫手哦,凉凉在弄,也别太凉
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5
十级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
网上可以买到蜂蜜栓,自己做太麻烦了
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诺诺Angellxin (楼主)
6
新妍究生
天使宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 南宫紫星
网上可以买到蜂蜜栓,自己做太麻烦了
买的不见得纯哦,自己做是麻烦但是肯定不会偷工减料,嫌弃麻烦也只能买了
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