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基础体温曲线到底要怎么看？

悠悠糖果果

发表于 2021-9-8 12:59 来自疯狂造人 |举报

6459754 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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在之前发的帖子“排卵监测大攻略”里，我说到基础体温，不建议一般备孕使用，
是因为一个原因是基础体温受影响因素多，准确性受影响，另一个是它提示排卵具有滞后性。当你测到基础体温高温的时候，实际上已经排卵了。而同房的最佳时机应该是在排卵之前，排卵之后因为卵子只能存活24小时，而精子还需要一定的时间才能到达输卵管与卵子结合，所以结合的概率变低了。
但是，基础体温并不是就一无是处。
相反，基础体温是能够提示出很多问题的，多测几个月，能够从中把握自己的排卵规律，当然，前提是，测量准确的情况下。
如何才能测量准确？
1️⃣首先，醒来第一时间就测，不说话，不动，不起床。
2️⃣第二，每天固定时间测量
3️⃣第三，没睡好、感冒、疲劳、时间不固定等都会影响测量结果，如果有这些情况需要备注说明测量一个月经周期之后，我们得到了自己的基础体温曲线。
那么重点来了，到底怎么看这个曲线呢？
️1、双相基础体温曲线，下图就是最理想的基础体温曲线了：
有低温有高温，且高低温之间相差0.3~0.5度，高温持续12天~16天，
高温的前一天，可能会存在一个极低温（也有可能没有，跟平常一样的低温），这一般就是排卵日了。排卵之后，体温升高，进入高温区。
️2、单相体温，也就是在整个周期都没有高温，始终是低温的。这种就是无排卵的情况，也是很多姐妹需要促排的情况了。
️3、黄体功能不足
如果高温期持续时间不足10天，或者排卵后高温上升缓慢，高低温相差小于0.3度，这些情况都预示着黄体功能不足。
黄体功能不足容易造成生化流产胎停等问题。
我自己就是高温上升缓慢，需要2-3天的那种情况，所以这个情况备孕的话，我的医生给我在排卵之后第三天就开始补充黄体酮，给受精卵着床做准备，后期保胎药也要跟上。
️4、黄体萎缩不全
像这种，基础体温下降缓慢，或者例假来了但是还维持着高温，那么可能是黄体萎缩不全
️5、怀孕
基础体温超过15/16天，怀孕可能性很大，我第一次怀孕就是测到体温16天高温后去医院检查的。如果持续高温超过20天，那么恭喜你，基本可以确定怀孕了。姐妹们看懂了吗？有疑问欢迎留言交流哦！

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何小小鱼

2 楼

天使宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2021-9-8 15:41 | 来自疯狂造人

太复杂了..不可控因素太多

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萍萍825

3 楼

八级宝宝 | 发表于 2021-9-9 13:05 | 来自疯狂造人

排卵后体温升高0.2～0.3度，是不是黄体功能不足？

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t1589765998161

4 楼

四级宝宝 | 发表于 2021-9-9 22:26 | 来自疯狂造人

排卵前也会高温吗？也算高温期吗

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w1494902490314

5 楼

九级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2021-9-11 08:07 | 来自疯狂造人

第4条不太懂，怎么看出例假期间体温没降的？

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w1541997496346

6 楼

天使宝宝 | 备孕中 | 发表于 2021-9-11 21:17 | 来自疯狂造人

长知识了

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q1554900931487

7 楼

十二级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2021-9-11 21:49 | 来自疯狂造人

好，，，，，，，

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悠悠糖果果 (楼主)

8 楼

天使宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2021-9-11 22:41 | 来自疯狂造人

回复 何小小鱼
太复杂了..不可控因素太多

怎么说呢，说复杂也不复杂，只是有点烦人，每天醒来第一件事就是搞它

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悠悠糖果果 (楼主)

9 楼

天使宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2021-9-11 22:42 | 来自疯狂造人

回复 萍萍825
排卵后体温升高0.2～0.3度，是不是黄体功能不足？

确实不是很理想，可以去测下性激素的

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悠悠糖果果 (楼主)

10 楼

天使宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2021-9-11 22:42 | 来自疯狂造人

回复 t1589765998161
排卵前也会高温吗？也算高温期吗

排卵之后体温升高哦

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悠悠糖果果 (楼主)

11 楼

天使宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2021-9-11 22:43 | 来自疯狂造人

回复 w1494902490314
第4条不太懂，怎么看出例假期间体温没降的？

就是例假来了，但是测的基础体温还是高温呀

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悠悠糖果果 (楼主)

12 楼

天使宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2021-9-11 22:43 | 来自疯狂造人

回复 w1541997496346
长知识了

谢谢捧场！

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悠悠糖果果 (楼主)

13 楼

天使宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2021-9-11 22:43 | 来自疯狂造人

回复 q1554900931487
好，，，，，，，

谢谢捧场呀！

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亲爱的虎宝宝

14 楼

七级宝宝 | 发表于 2021-9-12 06:35 | 来自疯狂造人

以前从不起夜，睡前即使喝水但解过小便也能一觉到天亮，而最近连着三天了，都是三四点就醒要起夜上厕所，体温六点多再测好像不太准了，也不知道是不是怀了

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w1494902490314

15 楼

九级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2021-9-12 09:11 | 来自疯狂造人

回复 悠悠糖果果
就是例假来了，但是测的基础体温还是高温呀

您看看我这个月测温有啥问题？

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悠悠糖果果 (楼主)

16 楼

天使宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2021-9-12 22:24 | 来自疯狂造人

回复 w1617698879149
以前从不起夜，睡前即使喝水但解过小便也能一觉到天亮，而最近连着三天了，都是三四点就醒要起夜上厕所，体温六点多再测好像不太准了，也不知道是不是怀了

哈哈哈，祝你好运呀！

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悠悠糖果果 (楼主)

17 楼

天使宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2021-9-12 22:26 | 来自疯狂造人

回复 w1494902490314
您看看我这个月测温有啥问题？
[图片]

没有看到连续的高温呀？有用排卵试纸测过吗？

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亲爱的虎宝宝

18 楼

七级宝宝 | 发表于 2021-9-14 16:51 | 来自疯狂造人

回复 悠悠糖果果
哈哈哈，祝你好运呀！

今天测还是白板，好希望好孕啊！

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‘’海上牧心、＊

19 楼

天使宝宝 | 备孕中 | 发表于 2021-9-22 07:04 | 来自疯狂造人

受教了……我有两个月黄体不足，上升缓慢0.3内，需要2-3天高温。谢谢你写得这么详细

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悠悠糖果果 (楼主)

20 楼

天使宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2021-9-22 12:16 | 来自疯狂造人

回复 ‘’海上牧心、＊
受教了……我有两个月黄体不足，上升缓慢0.3内，需要2-3天高温。谢谢你写得这么详细

不客气哦，祝好孕！

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