备孕过程中，做到这几点能助你好孕

Gretchenbaby

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84412 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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备孕期间，宝妈总是有各种各样的压力。压力一大，怀孕就变得没那么容易，除了身体本身的原因，我觉得压力是怀孕最大的阻碍。那么如何能顺利怀孕呢？
运动：分为姨妈来前，姨妈来后。姨妈来前，可以跳跳绳，做做平板撑，建议下载个keep软件，里面有很多运动类型，不跳的话可以做做瑜伽，试着每天打卡看看。运动到出汗就行，但要坚持。姨妈来了之后就散散步好了。
饮食：饮食方面我觉得随意，自己开心就好。可以吃点黑豆浆，有助于卵泡长大。
备孕工具：我觉得不要频繁地监测体温，可以去医院监测卵泡，监测个两个月，知晓大概的排卵时间就行。这种方法适用于月经正常的人，月经不规律的还是得去做监测。
玄学方面：如果各种方法都试了还是不成功，我推荐去普陀山拜拜观音菩萨，很灵的，我自己也是去了之后怀孕的。那边特别灵，感谢菩萨！普陀山那边差不多2天的行程就行。强烈推荐！
保健方面：大姨妈没开始前可以搞搞艾灸，自己买仪器和艾绒，很便宜的，家里人也能用！
姐妹们，不管怎么样，使用何种方法，心情好最重要！要学会释放自己的压力，每天开心，不要总想着我要怀孕，轻松生活，好孕自然来！

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