要吃粗粮，控糖体重变轻或不变重是正常的，只要你宝宝在长就行了。甜的水果不要吃。吃低糖的水果。你现在没过关要复查，只吃西红柿和黄瓜比较好。苹果只能吃半个。

我一胎时就是妊娠糖尿，每天扎4次手指头也是醉了。平时白米黑米各一半煮，紫菜瘦肉汤，金针菇番茄豆腐汤，少吃多餐，水果吃番石榴，西柚等

吃粗粮饭，餐后运动半小时，除了甜食，其他营养该补得补。

回复 小细胞都在跳跃
吃粗粮饭，餐后运动半小时，除了甜食，其他营养该补得补。

就是昨天在那里说怪我吃肉，怪我不爱吃蔬菜，很烦

回复 小细胞都在跳跃
吃粗粮饭，餐后运动半小时，除了甜食，其他营养该补得补。

回复 Tiayaya
我一胎时就是妊娠糖尿，每天扎4次手指头也是醉了。平时白米黑米各一半煮，紫菜瘦肉汤，金针菇番茄豆腐汤，少吃多餐，水果吃番石榴，西柚等

哈哈哈，都是汤菜哇。

回复 小宝宝135
要吃粗粮，控糖体重变轻或不变重是正常的，只要你宝宝在长就行了。甜的水果不要吃。吃低糖的水果。你现在没过关要复查，只吃西红柿和黄瓜比较好。苹果只能吃半个。

好的。我买些西红柿回来。我每天其实也吃三顿

回复 s5763256128
就是昨天在那里说怪我吃肉，怪我不爱吃蔬菜，很烦

她不来做饭就不来嘛，咱自己做，我中午都是自己做的，晚上会把菜理好等婆婆的或老公下班回来做，有时候晚饭也自己做。前些天吃的有些少又素宝宝都偏小了，肉该吃还得吃吧，增加粗粮比例和运动时间，天热我都自己在家散步，保证餐后半小时~

狠狠怼她一次叫她闭嘴，若她还是怪你的话那就没办法了，嘴巴在她身上。控制血糖最好的办法是运动，你如果胎盘位置正常，没有任何问题，可以每次吃了任何食物后坚持慢慢走动半个小时，不要吃了就坐着不动，少吃多餐，正餐最多半碗饭（不能吃粥），瘦肉青菜可以吃多点（少油少盐），每天最多半个苹果，一根青瓜，一小碗圣女果，不能吃垃圾食品。

回复 s5763256128
好的。我买些西红柿回来。我每天其实也吃三顿

要少量多餐。可以吃四五顿。反而对血糖有好处。
我昨天糖耐结果不错。不过我是从一超之后就开始控糖的。我孕前有胰岛素抵抗，所以特别注重。
每餐不要吃太饱，上午下午可以打点，基本就是低糖水果和黄瓜圣女果，有时吃个杂粮面包和牛奶。
孕妇奶粉不建议喝的，昨天我说我喝了。医生说可以不用喝，那个太甜。我那罐是亲戚送的，我喝完就准备喝纯牛奶啦。或低脂奶粉。
昨天营养科又给了份餐单，每次花我几十块钱，但我没完会照餐单去吃。稍微看了下食用量，完会照餐单我也做不到。我发你看看。

回复 小宝宝135
要吃粗粮，控糖体重变轻或不变重是正常的，只要你宝宝在长就行了。甜的水果不要吃。吃低糖的水果。你现在没过关要复查，只吃西红柿和黄瓜比较好。苹果只能吃半个。

哎。发上来图片好像看不清。晕哦。再试下

回复 小宝宝135
哎。发上来图片好像看不清。晕哦。再试下
[图片]

好像看不清楚

回复 s5763256128
好像看不清楚

是的。我图清楚的。发上来就糊了。没法子。
不要吃白米饭和面条面粉类。面包类。全部换粗粮。杂粮米。荞麦面，黑麦面包。再低糖水果。就没啥大问题了。

回复 小宝宝135
是的。我图清楚的。发上来就糊了。没法子。
不要吃白米饭和面条面粉类。面包类。全部换粗粮。杂粮米。荞麦面，黑麦面包。再低糖水果。就没啥大问题了。

这两天婆婆妈老是说我，我就很烦

回复 小谭尹儿
狠狠怼她一次叫她闭嘴，若她还是怪你的话那就没办法了，嘴巴在她身上。控制血糖最好的办法是运动，你如果胎盘位置正常，没有任何问题，可以每次吃了任何食物后坚持慢慢走动半个小时，不要吃了就坐着不动，少吃多餐，正餐最多半碗饭（不能吃粥），瘦肉青菜可以吃多点（少油少盐），每天最多半个苹果，一根青瓜，一小碗圣女果，不能吃垃圾食品。

还给我妈妈打电话说我。把我这两天气哭了。本来怀孕就容易激动

回复 小谭尹儿
狠狠怼她一次叫她闭嘴，若她还是怪你的话那就没办法了，嘴巴在她身上。控制血糖最好的办法是运动，你如果胎盘位置正常，没有任何问题，可以每次吃了任何食物后坚持慢慢走动半个小时，不要吃了就坐着不动，少吃多餐，正餐最多半碗饭（不能吃粥），瘦肉青菜可以吃多点（少油少盐），每天最多半个苹果，一根青瓜，一小碗圣女果，不能吃垃圾食品。

我准备后面吃完饭都出去走半个小时

回复 s5763256128
这两天婆婆妈老是说我，我就很烦

杂粮我都是网上买回来。我妈帮我做饭。
你婆婆要是说你就自己单煮杂粮米。
吃菜方面其实还好，蔬菜要多吃些。肉只吃瘦肉就行了。我家就是和正常炒菜那样。稍微少些油。

回复 小宝宝135
杂粮我都是网上买回来。我妈帮我做饭。
你婆婆要是说你就自己单煮杂粮米。
吃菜方面其实还好，蔬菜要多吃些。肉只吃瘦肉就行了。我家就是和正常炒菜那样。稍微少些油。

嗯嗯。好的哈

回复 s5763256128
哈哈哈，都是汤菜哇。

那时候觉得挺痛苦的，不过都是这样熬过来了，希望这二胎争气点好让我省心点