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记得我怀一胎大宝的时候，意外怀上了，那时候去产检，医生说要补充叶酸。身边大多数宝妈在备孕前三个月和孕早期三个月时候吃，备孕吃叶酸可以预防新生胎儿缺陷，我还是有点担心自己备孕前期没有补充会有影响，后面医生说了我也就每天按时吃，买的是斯利安，药店说是斯利安老牌子，我吃起来也比较放心，虽然还有一丝担忧，幸好整个孕期还算是轻松，产检也都顺利通过，生下了可爱的女儿。如今女儿上幼儿园了，开始计划想要二胎。现在就要认真准备，不像第一胎毫无经验。带大宝的时候也很很多宝妈交流，她们说科学备孕离不开叶酸，营养均衡，运动，而且备孕叶酸夫妻双方一起提前吃更好，男方还要补锌有助于提高和改善精子的质量问题。

我第一胎吃了斯利安叶酸，这次还是选择这个品牌，买了男女叶酸，因为男女叶酸含的维生素会更加多更丰富，都是含0.4mg的叶酸含量，只要补充标准的叶酸含量即可，看书上说吃过量的叶酸也会有危害的，并不是补越多就越好。而且想着一起下单买也方便，就买来和老公一起吃。每天早上为宝宝和老公准备好早餐，牛奶面包和水果，午饭没有一起吃，就只能晚饭用心准备，兼顾各种营养，蔬菜，鱼肉搭配均衡。晚饭休息后，我和老公回去楼下跑步运动，出出汗，感觉身体都舒服很多。我还买了排卵试纸，测排卵，希望这一次也能很快好孕！明年迎接虎宝宝！