楼主正在参加“斯利安备孕日记大赛”,备孕姐妹可以领取斯利安备孕加油大礼包,已孕姐妹开贴即可获得斯利安红孕之星礼包,还有机会冲击3000元大礼包~我也要开贴 ----分隔线---- 我是多囊患者,备孕很久了,本来一度以为只能靠试管才能实现当妈妈的梦想了,结果还是努力自怀成功了,我来说说我备孕的经过吧!我和老公是朋友介绍认识的,去年国庆节举办的婚礼。婚后就开始备孕,但是我的多囊太烦了,经常一两个月不来月经,我和老公之前说过我有多囊,很难怀孕。他安慰我不要想太多,不用给自己太大压力。我看他这么说,也努力去医院,听医生指导,积极减肥,吃药。因为医生说我需要减肥,BMI指数有点偏大。回去就在网上各种查,总结减肥就是管住嘴,迈开腿。把家里囤的零食都拿给同事吃了,还买了瑜伽垫,跑步鞋,弹力带和泡沫轴。刚开始用泡沫轴滚大腿小腿的时候,那叫一个酸爽,第二天大腿走路都打颤,上卫生间下蹲的时候感觉大腿疼得我要裂开了。于是我就偷懒休息了三天,果断选择了去楼下跑步。同时买了粗粮,早上一杯牛奶,一个水煮蛋,有时候换成紫薯配粗粮粥。午餐有时候吃外卖,有时候自己做饭,点外卖的时候不要米饭,蔬菜配肉,晚饭回家煮面条吃,或者做一道肉菜,一道蔬菜,一个汤配粗粮饭。饿的时候,拿个苹果顶一下。现在回想起来真的是很辛苦,但是为了减肥,还是坚持下来了。到了春节前,已经瘦了23斤,老公都说对我刮目相看。期间有去医院做B超测排,但11月没有看到优势卵泡,12月的时候,看到一个15x16的卵泡,回去按照医生的指示,同房了,不过还是没有成功。1月份排卵期不小心感冒了,过了一周才缓过来,没去医院测排。2月份依旧没看到优势卵泡,我都急得不了,医生给开了来曲挫,让我回去吃。3月再去医院的时候,终于看到了有优势卵泡,结果我老公在我即将排卵前接到任务要出差一周,把我气哭了。匆忙同了一次房,可惜还是没成功。4月发生了一些事,我就辞职了,失业加上备孕的焦虑,让我那段心情非常不好。好在老公一直安慰我,给我力量。5月初求职碰到了不少挫折,想了想,干脆不找了,回家备孕去,然后又去医院测排,第三次再去的时候终于看到了一个大卵泡,医生说抓住这次机会,赶紧回去同房。然后我就和老公连着安排了两次。10天后,忐忑得不行,那验孕棒测了一下,竟然看见了有印!和老公激动得不行。 总结一下个人经验: 1.多囊姐妹一定要去医院看看,每个人体质不一样,据我个人了解,瘦多囊比胖多囊麻烦一些。 2.去医院做B超检测最准确,我之前用过排卵试纸,经常连着好几天都是强阳,可借鉴的意义不大。 3.该减肥减肥,该吃药吃药,相信医生,也要相信自己。 4.健康饮食,多补充蛋白质,医生说蛋白质可以让卵泡长得圆圆的。 5.备孕前吃叶酸,我是在药店买的斯利安叶酸片,说这个是大部分中国孕妇都在吃的叶酸,最符合中国女性的体质,斯利安也是个大牌子,口碑不错,我就入手了。 6.老生常谈,放松心情,越焦虑就越难怀上。 |
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