20210615，周三。
要深入思考的事情太多啦，focus！

健康管理小知识
如何有效抑制食欲？食欲和心理、生理状态都有关系，很多时候我们的身体并不需要进食，但我们仍会不自觉地去寻找东西吃，这通常是无聊或精神紧张导致的。告诉大家几个抑制食欲的小窍门：嚼口香糖、喝无糖咖啡、喝大量的温开水、提前刷牙、找点事情做、提前睡觉等，赶紧学起来。

今日早餐️
鸡蛋手抓饼
樱桃
酸奶
功能营养素