要孩子,上播种网
首页 bozhong logo
12跳转
发新帖

那些年我们追过的备孕方

查看: 16577|回复: 25
发表于 2021-6-11 10:39 来自疯狂造人 |举报
1657725 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
已邀请用户 : (此提示只有您可以看到,其他用户无法查看)
升级论文
AA时间: -
强阳的时间: -
今天分享下过去五年我曾经听说过或者尝试过的备孕饮方,从中筛选了一些我坚持下来的,按着月经一个周期的顺序,和大家分享一下!我促排期间除了日常用药,也有坚持下面这些我认为不错的食补,供大家参考下!
NO1 周期1-5天☆ 红糖姜茶 痛经似乎是每个姐妹经期都会经历的,红糖可以活血化瘀,虽然很多说只是心理作用,没什么用,但是效果也是因人而异的。 我每次来月经开始的时候,量少肚子不舒服还有点头疼,沏一杯黑糖水感觉喝了挺舒服的,量也会稍微多一点,来的通畅之后肚子疼就缓解了,感觉还是有效果的! 我比较懒,没有自己熬红糖姜水,也比较受不了那个姜的味道,就买的简单的小包黑糖块,感觉也还行!
NO2 周期5-15天☆ 煮黑豆
黑豆可以促进卵泡增长,曾经看过一个助孕食谱,月经的第五天开始,每天早上煮49颗黑豆,煮的时候+一点盐,黑豆最后提前泡下,连续吃10天,说可以促进卵泡发育。 黑豆最好选择绿心的,据说效果更好!当时看要精准到颗感觉想不明白,后来查资料,有的说47-50大概一两,49颗就是控制的量,有的说数字有些是玄学,49也是有其中道理,照着操作就可以。
煮黑豆我感觉味道不错,还是可以接受和坚持的!如果实在受不了的可以尝试下打黑豆浆,或者用黑豆粉代替,不过我更倾向于自己煮!

☆排卵试纸加测温周期的8-10天开始每天可以测一下排卵试纸,基础体温和温度计的选择以及具体的方法,促排及孕前检查相关的我之前贴有说,贴个链接,感兴趣大家可以去看下

https://bbs.bozhong.com/thread-43203573-1-1.html
https://bbs.bozhong.com/thread-43260579-1-1.html
No3 周期16-28天☆ 豆浆
黄豆和其他豆制品可以增加体内雌激素的水平,调理内分泌,补内膜。
煮黑豆吃完了之后,我开始喝黄豆豆浆,感觉外面卖的豆浆有些是豆浆粉勾兑的,味道不好,就买了个豆浆机自己打,这个可以喝两周左右的时间。如果实在没时间打豆浆的姐妹,可以用豆浆粉或者直接买豆浆,感觉买做豆制品的店的豆浆相对而言质量有更多保证!

☆ 榴莲和山药

之前备孕群有姐妹也是监测卵泡和内膜,发现内膜薄,网传榴莲和山药可以补内膜,她就买了个榴莲分5天吃,吃了之后还是有效果的,内膜从5.5涨到了9,不知道是不是偶然!我受不了榴莲的味道,每天蒸点山药吃,效果不是特别明显,五天从5涨到了7.2。
NO4 运动篇
☆月经期以休息为主,没有做什么运动!

☆月经结束之后到排卵之前,周期5-15天,我一般隔天慢跑30分钟加隔天瑜伽或者跳操,都是以身体微微出汗为准!之前看中医有说每天慢跑半小时,微微出汗之后有助于备孕,我比较懒,感觉天天跑太累了,就跑步和其他运动结合,相对容易坚持些。测排卵试纸期间,试纸加深可以多跳跳,有助于排卵,不一定非得买个跳绳,原地跳跳也是可以的,我那会检测卵泡,大小超过16就开始每天晚上原地跳300次左右,分几次跳,别把自己累到!☆排卵过后,以散步为主,排卵之后不需要剧烈运动了,每天工作加上下班日常,也大概会走几千步,活动量还是够的!

NO5 其他
☆ 调经促孕丸这个中成药我感觉吃着还行,也不算贵,是我之前看中医时候一个大夫推荐的,大家可以根据自己体质去选择!
☆肌醇胆碱之类这个造造页面有很多购买链接,正品保证,活动价格也不错,多囊和卵巢早衰都有对应的保健品,大家可以根据需要看看
☆ 助孕膏方这个造造最近也有推荐,活动力度很大,看有的姐妹是尝试之后好孕的,大家可以关注下!

以上是我小结的部分经验,希望大家都能好孕!备孕路上一起努力!
点击查看全文
二级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2021-6-11 12:36 | 来自疯狂造人
请问为什么排卵后就要黑豆换黄豆了?一直吃黑豆可以吗?
点击查看全文
十三级宝宝 | 备孕达人(二宝) | 发表于 2021-6-11 12:38 | 来自疯狂造人
非常感谢亲亲的详细分享,接好孕哦,祝宝宝健健康康长大。
点击查看全文
新妍究生
十三级宝宝 | 孕15周1天 | 发表于 2021-6-11 12:55 | 来自疯狂造人
回复 s1918925945
请问为什么排卵后就要黑豆换黄豆了?一直吃黑豆可以吗?
黑豆促进卵泡,黄豆促进内膜,前期是需要卵泡发育,后期内膜要好,也可以混着吃,或者调整下比例,有个侧重
点击查看全文
一级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2021-6-11 14:03 | 来自疯狂造人
谢谢分享
点击查看全文
八级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2021-6-11 20:26 | 来自疯狂造人
[接好孕]
点击查看全文
十六级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2021-6-12 06:39 | 来自疯狂造人
感谢分享,接好孕
点击查看全文
二级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2021-6-12 07:04 | 来自疯狂造人
回复 期待米奇奇迹
黑豆促进卵泡,黄豆促进内膜,前期是需要卵泡发育,后期内膜要好,也可以混着吃,或者调整下比例,有个侧重
因为我买的全部都是黑豆粉  排卵后 还是吃黑豆可以吗?
点击查看全文
新妍究生
十三级宝宝 | 孕15周1天 | 发表于 2021-6-12 09:48 | 来自疯狂造人
回复 s1918925945
请问为什么排卵后就要黑豆换黄豆了?一直吃黑豆可以吗?
黄豆对内膜好,你可以买点黄豆粉后期喝,我促排时候大夫说内膜不好就多喝豆浆
点击查看全文
十三级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2021-6-12 11:15 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜接好孕
点击查看全文
十一级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | 发表于 2021-6-12 23:28 | 来自疯狂造人
接好孕,顺顺利利到最后
点击查看全文
二级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2021-6-14 10:19 | 来自疯狂造人
回复 期待米奇奇迹
黄豆对内膜好,你可以买点黄豆粉后期喝,我促排时候大夫说内膜不好就多喝豆浆
好的好的 我内膜8 13号早上排卵的 11号晚上同房了 13号下午同房了 现在过去24小时 还有必要再补一次吗?
点击查看全文
新妍究生
十三级宝宝 | 孕15周1天 | 发表于 2021-6-14 11:22 | 来自疯狂造人
回复 s1918925945
请问为什么排卵后就要黑豆换黄豆了?一直吃黑豆可以吗?
哈哈,看体力吧,别整得这么紧张,我这次促排怀孕内膜7点多,卵泡三个没有特别大,距离成熟排出还得一两天,安排了下我对象转天就出差了,居然都中了,加油
点击查看全文
三级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2021-6-14 16:41 | 来自疯狂造人
接好孕
点击查看全文
六级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2021-6-14 21:17 | 来自疯狂造人
那有没有男方的精子偏若弱的补品
点击查看全文
新妍究生
十三级宝宝 | 孕15周1天 | 发表于 2021-6-14 21:46 | 来自疯狂造人
回复 t1599003489146
那有没有男方的精子偏若弱的补品
看有其他人推男版爱乐维的
点击查看全文
五级宝宝 | 备孕中 | 发表于 7 天前 | 来自疯狂造人
豆豆不是谁都能吃的,我盲目的吃了几个月,吃出肌瘤来了
点击查看全文
六级宝宝 | 备孕中 | 发表于 7 天前 | 来自疯狂造人
回复 期待米奇奇迹
看有其他人推男版爱乐维的
没效果,断断续续的吃了一年的爱乐维叶酸,里面内容说了可以提高精子质量,但效果不太理想,相当于没有吃的样子
点击查看全文
四级宝宝 | 备孕中 | 发表于 5 天前 | 来自疯狂造人
每天都有喝豆浆,接好孕
点击查看全文
造人7周年
十四级宝宝 | 备孕中 | 发表于 5 天前 | 来自疯狂造人
接你好孕
点击查看全文
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

发表新帖

姐妹都在抢

备孕疑难杂症大攻略
疯狂造人
孕迹暖暖
自在正念