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还记得当年火爆全国的采访——“你幸福吗？” 突然的镜头怼脸让很多朋友不知所措，出现很多神回复。 可见的是每个人对于幸福的定义大为不同。 但是对于小编来说，我的幸福就是
说回正题，今天小编要来分享你一个获得幸福的诀窍：正念。 正念幸福力是女人必备的一种能力，你可以尝试运用正念来提升自己幸福感，不要让当下困扰你的事情慢慢把你吞噬， 当你坚持正念练习一段时间，会发现很多困扰你的问题会变的不是问题，你的状态也会渐渐好转。 为了更好的帮助大家了解正念，学会用正念提升自己的幸福感，本次正念幸福力课程将会带领大家学习最经典的正念练习，学习关注当下，关爱自己。 身体扫描 ：放松是迎接幸福最好的姿态 正念饮食：好好吃饭是一种难得的幸福 正念书写：幸福可以藏在字里行间 两性关系：爱情是幸福的甜味剂 疗愈内在：幸福力量是由内而外的 记住，每个人都是幸福的来源，锻炼自己幸福的能力是一生都受用的。
【活动详情】 报名时间：6月4日起 授课周期：7天 【报名入口】 1、打开自在正念app 2、点击“房间”，搜索指定房间号：400336，或点击下方入口直接报名，加入后等待开课。 【课程设置】 1、课程服务：7天课程加引导练习，导师答疑。 2、打卡返现：完成课程所有练习打卡，将返回课程费用，免费学习。 3、幸运抽奖：全勤打卡的学员将抽取3位送出奖品~
要做自己的保护伞喔~ 其他问题欢迎咨询小助手微信：znassistant，期待您的参与！ |
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