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楼主正在参加“斯利安备孕日记大赛”，备孕姐妹可以领取斯利安备孕加油大礼包，已孕姐妹开贴即可获得斯利安红孕之星礼包，还有机会冲击3000元大礼包~我也要开贴 ----分隔线---- 每次看到宣布别人发自己怀孕的帖子，心里都是满满的羡慕。当自己为了一件事付出了很多的时间和精力后，会抑制不住自己的情绪尽快看到结果。备孕这件事也是一样，我投入了时间（将近半年）和金钱（买过大卫和金秀儿的排卵试纸，斯利安的叶酸）。我就很希望我能尽快拥有自己的宝宝。 已经记不清是第多少次失望了，老公因为工作经常出差，在家的时间不是很多。有时候要到排卵日了，他又要赶紧出差。上个月一个玩得不错的朋友在朋友圈说自己怀孕了，然后我和老公商量了一下，决定去医院做B超检测。 5月5号去看了医生，测到当时的卵泡大小是13.8x12.5,没有成熟，一般情况下，排卵期的第4天，都接近1 8mm，但我偏偏是个例外。医生给我的解释是 1.我的卵巢功能欠佳，雌性激素偏少，所以内膜和卵泡都长得慢。 2.心情状态不稳定和睡眠不足，（熬夜）导致。 目前的状态就是配合医生进行药物促排，定期去医院做B超检测。医生还要求我每天要补充足够的优质蛋白质，肉蛋奶不可或缺，偶尔喝蛋白粉。（私心安利新疆的欧亚牛奶，奶香浓郁，蛋白质含量高）暂时停止喝奶茶，咖啡和可乐，改成喝豆浆，因为自身的雌激素低。 运动方面：每周维持2-3次跑步，每次3-6公里。Keep打卡瑜伽和HIT，每次都要跳到大汗淋漓才停止。 医生说熬夜对卵巢伤害很大，想要卵泡长得好，就要在每天晚上11点前睡觉。已经在竭力地控制自己熬夜，少玩手机。 以上就是我个人的一些经验，在此记录一下。希望能尽快调理好自己的状态，顺利怀孕。 6月9日更新 目前还没有怀孕，但是心态上已经之前那么紧张了。叶酸还在继续吃，也收到了斯利安的礼包，谢谢斯利安！我问过医生，医生说大部分人吃0.4毫克叶酸就够了。斯利安的东西挺不错的，等我怀孕后再换成多维吧！
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