【传红孕】NT顺利通过传好孕分享32年头胎的3年备孕心路历程

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宝宝秀
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上周五顺利通过NT检查。从3月28日发现自己怀孕惊喜不已的那个早晨到现在，已经快2个月了。从四处对外宣传自己要备孕至今，也已经过去3年多，想简单记录下来，和面临着同样困扰和焦虑的姐妹们分享。总的一句话总结：我们与我们渴望的或担忧的那一刻之间，只隔着时间而已。慢慢来，一切都会到来的。All is coming。

一、非常容易、又非常难的不孕原因。
我和老公10年前就相识、相爱，经历过长期异地的考验，在5年前结婚。我们是朋友圈里的模范夫妇，然而自从长期异地再相聚之后，我们发现了并一直默契地回避着X生活不和谐的问题。关于这个问题，似乎有很多生娃后的夫妇分享过，可我们还没有生娃，就觉得彼此熟悉得像家人、兄弟，抱在一起瘫在沙发上看电视是ok的，但是一想到要有实质性的X行为，就心跳加速，如临深渊一般不敢向前一步。3年前，因为我的工作不再需要频繁出差，工作量也降下来了，加上父母开始催促，我们正式开始计划备孕。当时我们很天真地以为，只要开始备孕这件事情，不过几个月时间，自然也就怀孕了。我们积极地和身边的朋友们分享备孕计划，找澳洲朋友代购叶酸维生素，和身边的已育couple请教经验，老公还和婆婆说，年底你就要抱孙子咯！现在想来，这些天真的提前开展的工作，成了日后我们极大的压力来源。
我们没想到的是，原来就不太顺利的X生活，并没有因为我俩都“当回事”了就迎刃而解，反而难上加难。这件事情不仅没了爱，还成了一项必须以SJ已否为评价标准的“不成功就是失败！”事件，这让我们压力倍增，变成了一件同时担负着解决子女问题、婚姻问题和与原生家庭关系的重大事件。在奇妙的心理作用下，一件最容易的事变成了我俩最难的事，也变成了我们避之不及的一只“灰犀牛”。

二、第一阶段的治疗尝试：查生理问题
伴随着巨大的心理压力而来的是双方的生理反应。逃避了半年之后，我开始从秋天起就无原因小腹隐痛，老公从初夏开始出现附睾炎的症状。中间有一年时间里，我们各自跑不同的医院，做全套检查查明自己的病因，都没有结果。现在回想起来，其实是在心理压力下身体在报警，同时我们心理上也有个逃离的借口：“是因为疼痛所以我们没法开展哦！”。
在各自为期半年、“该查的都查了！”（我止步在了输卵管造影之前）的浩大工程之后，我们唯一得到的确认是：“生理上没有问题，都是心理作用的。”
那段频繁的妇科检查过程中，我第一次接触到了人工授精这种受孕方式。但我权衡再三，还是想再试试，有两个原因，一是因为输卵管检查是必须的检查，而且要3个月之后再受孕，我总觉得3个月里的某一天说不定我们的X生活很顺利然后怀了呢！二是因为我觉得不甘心，非常希望能够同时解决掉X的问题和孩子的问题。现在想想，要是当时就尝试，可能早就怀上了，哈哈。

三、第二阶段的治疗尝试：没了X也没了爱，大崩溃，之后寻找心理帮助
就这样一年半已经过去了，我的心理状态变得很差。差的原因主要是两个，一个是有种受害者心理，觉得自己是不是没有了性吸引力，为什么别人都这么简单的事情，对我这么困难？第二个是种对父母的愧疚感，因为觉得自己做不好他们希望的事情，失败极了。那段时间我们的夫妻关系也受到很大影响，当彼此都沉默的时候，大家都在想，他/她是不是在想那件事情？于是第二年，我们每个周末都不在家度过，早上起床之后，就去爬山，外面吃饭，和朋友们玩，直到晚上大家都疲惫了，再回家睡觉。那段时间里，我内心极度崩溃，开始把我们的情况，加上“怎么办““要孩子”“离婚”等关键词输进搜索引擎。网上的确有和我们情况类似的夫妻，然而只有提问，提问下面只有：“怎么可能？我们一天两次！”“离婚吧！没有X可不行”这样的回复，看完心情更差了。
后来，一位在妇幼医院工作的朋友介绍我去他们医院的心理科聊一聊。这是我第一次相对完整地和外人介绍我们的情况。很忐忑，有种把自己非常丢脸的情况讲给别人听的感觉。但事实证明，这样的心理咨询对我非常非常重要。医生听完。问了我一句话，说“你是不是觉得，从来没有这么失败过？”听完这句话，原来笑眯眯的我，哗的一下眼泪就下来了，再也没有止住。那次谈话之后，我最明确的是我不应该把所有问题缠在一起来解决，只能一项一项来，要么专心解决X的问题，要么专心解决孩子的问题。另外我也更确信，这件事是需要我们共同克服的一个小障碍，并没有任何人是其中的受害者。

四、第三阶段：一步只解一个节，让时间治愈一切。
心理科的谈话对我来说是个分水岭，慢慢我的备孕心理历程开始走出最深的低谷。
经过权衡之后，我们决定优先解决我们很想要个孩子的问题。X当然非常美好，然而它究其原因也只是基因为了促进交配的概率而进化出的一种欲望，缺少X到底有没有影响，只有我们俩之间说了算。另外，我们也想把这个问题，留到人生的后面再慢慢解决，就像我没有在这次被催生的过程中爆发，解决掉我与原生家庭之间被支配的问题一样，先按下这个葫芦葫芦吧，让时间去改变和治愈它。
当我们做出这个决定之后，竟然X生活变得和畅了！当爱、X与孩子不再紧紧缠绕在一起时，X又对我们有了吸引力。我们有更多的夜晚亲吻抚摸在一起，不再用顾虑自己做出这个行为对对方的暗示与压力。
由于生理检查相对支持，所以我们选择在TB上购买人工授精设备自己在家做。主要是恐惧做输卵管检查，而且平时上班的时间很有限没法一月跑五次医院，自己在家做的频率也可以更高一些。TB购买的设备和医院的设备应该是一样的（当然医院的好处是环境无菌，更有保障）。这些设备里有扩阴器，可以打开宫颈，和医院一样的操作，但是我很怕痛，另外也觉得打开宫颈口相当于失去了阴道的细菌保护，所以我们没用，只是用输精管（非常软不会有不适）探进去作为辅助受孕的方式。这样的话，概率就不会有用扩阴器那么大。我们一共做了5个月，都超出正常概率范畴了！终于在3月有了好消息。

五、3月受孕的三个小经验。
回忆3月那次受孕，我觉得经验主要有三条。一是关注自己的感受，让自己在这件事里很舒服很享受。我在之前会看点小文，把自己弄得很舒服，这样整个身体更利于JZ进入，第二个是保证频率，3月是真的按照推荐的日期，覆盖了排卵期前3天、前1天、排卵期、后1天和后3天，可谓是勤勤恳恳了..还有一项我觉得非常重要的是开始接触瑜伽。从2021年年初开始练习，练习的是omma瑜伽的直播课回放，老师的平静、喜乐深深感染了我，瑜伽给了我机会在每天里的1个小时甩开焦虑，只和自己相处在一起。在这次受孕前，我连续练习了49天瑜伽，对我的身体和心理都有很好很好的帮助。认真推荐给各位姐妹们。当然，这三个经验是基于前文说到了整个心理旅程和我们的收获，不以问题为耻，适时向他人展现自己的脆弱，不疾不徐，等待时光走完它的流程。

六、感谢造造平台，和几条阿Q的想法
在这个过程里，我在造造平台上收获了很多姐妹无私的关心，一些焦虑的提问，得到温暖的抚慰。我真的相信，女性可以帮助女性！
所以这次鼓起勇气，把自己特殊的情况展现给大家看。希望可以鼓舞到和当年的我一样裹着被子红着眼眶不知所措的姐妹们。我其实也没有解决我的问题，只是把它装进背囊，先继续向前了。以后的困难，以后再解决吧！
也想给姐妹们分享几条我这一路走来的阿Q想法。
1.不要着急，并没有最佳生育年龄。而且生育率在降低，晚生的孩子读书就业竞争都小啊
人的寿命在增长，晚婚晚育是全球趋势，世界上对最佳生育年龄在不断后推，35岁的坎也并没有那么可怕，只是一个统计上的划分，并不是过了35就会出现突变，不要用年龄吓到自己。另外，不厚道得说，在现在的大环境下，咱们晚生也在减少娃的竞争压力呀，比如说我建档的医院在4年前的时候，因为孕妇数量太多。7周之后就建不上档了，现在，随时来都可以。生育如此，以后孩子的就读、就业，是不是都会少些分母的竞争？哈哈。这是一条安慰自己不要着急的原因。
2.成年人的人生，有时得学会和问题共处，你不是一个人。
感触之二就是，没有任何一件事情能够清空人所有的烦恼，烦恼永远都在，此消彼长，我们的身、心只能与它们共处，只有灵才能超越这些困难。另外就是永远相信，你不是一个人。想想这些年大比例的单身率、丁克家庭数量的急剧增多，这些社会现象都是你我这样一个个的个体共同构成的，遥远的远方，都有与你在有同样经历的人们。我的经历比较特殊，因为从小的教育让我们对X要么顶礼膜拜，要不绝口不提。X出了问题，更不知道如何求助。所以我花了一年半的时间，才鼓起勇气和别人倾诉，而开放的回报是极大的。
3.最后，挫折永远孕育了礼物，这三年低谷带给我成长，也让我看到我们这个小家庭的韧性。
经过这三年，我有很多成人礼般的收获，它让我接触并爱上了瑜伽，有了和自己身心交流的机会。它先撕开了我看似完美的婚姻，让我们看到我们一直避而不谈的问题，和它牵扯出的更多的在平常相处中被忽略掉的感情问题，如果它们拖延下去可能会有更大的麻烦。我意识到之前我们频繁的出差与对工作的投入，其实抽干了对彼此关心的关注，这三年间，为了改善我们从爱到X的关心，我学会更关注并尊重我老公的意见，不仅享受被爱，更要用尽全部去爱我的爱人。

大概就是这些。祝福自己孕期一切顺利。祝福所有的姐妹们吃好喝好，心情棒棒，因为我们都会得到时光的礼物。

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