传红孕+纪念我的金牛宝宝到来，一定要健健康康的哦

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73538 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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迷糊的我历经了一年多的备孕，现已经怀孕1个月零5天，很感谢在此期间各位集美们经验分享，还有跟我一样在努力备孕的准妈妈们，我也学到了很多很多！
很早就想写这篇分享，只是最近事情比较多，今天抽空整理了之前的一些记录，记录了我的备孕路上的酸甜苦辣，希望能给各位姐妹一些启发和帮助。

因为之前生过一个老大，可以觉得自己在生育方面身体没有问题，但是为了保险起见，
2020年10月，去医院做了一个孕前体检，结果一切正常，就天真的以为，不避孕了二胎就马上来了，哈哈！原来事情真的没有想象的那么简单。

之前因为对排卵试纸不太清楚，所以一直用软件来计算排卵期，发现软件这个东西不太准确，因为月经周期不是那么固定，有时候24、25天，有时候三十一二天，每次都会和排卵期错个两三天,加上孩子爸爸经常出差，所以就这么完美的错过了一年。
后来偶然的机会下载了造造，在上面看到了好多姐妹们的分享，这才知道了排卵试纸的用法，那之前也买过排卵试纸，但是测了两三次，一直没出现强阳就没耐心测了，后来根据姐妹们的分享，天天耐心测，连续测了七八天，终于测到强阳了，当天和第二天转弱各一次，之后就耐心等待，第十天左右的早晨测到了姨妈灰，给孩子爸发图片，结果他还不相信，觉得不可能一次就中，第二天早上测就成了浅粉色，连续测了四五天，大概第十天测到了强阳。这时孩子爸才终于相信了，老二终于到了。
所以姐妹们，行动起来最重要，不论是排卵测体温，还是观察白带，只有真正行动起来，才能有好孕来到。

借鉴资料。如何计算排卵期！
月经周期推算法：不过这个的前提是你的月经周期相对固定。
从你估计的下次月经来的那天算，往前倒推的第14天，应该就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天在一起被称为排卵期。
基础体温测定法：
基础体温是指在未运动、未进食、无精神作用时的体温。体温调节中枢对于孕酮非常敏感，孕酮升高会引起体温升高，排卵后的第二天，体温会升高0.3-0.5度，高温期在正常情况下维持12-16天，如果没有怀孕，体温就会下降。

正常的体温曲线：排卵日之后体温上升，高温保持12-16天

那么怎么测量呢？
每天早上醒来什么都不做的情况下，讲体温计放在舌下测量5分钟，然后记录在体温表上。
提醒：
1.这种方法需要连续测定2-3个月，才能够掌握自己体温变化的规律，找到最准确的排卵时间。
2.如果月经不调或者生活不规律，测出的体温可能没有参考价值。
基础体温的曲线，还是医生判断你的内分泌是否正常的重要依据，所以还是很有用的哦

排卵试纸测定法：
原理：排卵试纸也叫促黄体激素（LH）试纸。正常女性体内保持有微量的促黄体生成激素，在月经中期LH激素的分泌快速增加，形成一个高峰，并在此后48小时内刺激卵巢内成熟卵子的释放。
如何测量呢？
从月经周期第11天开始测试，每天一次，每日用上午10点-晚上8点之间的尿液进行观察，将试纸放入尿液，观察检测线的变化，检测线跟对照线颜色相当是强阳，强阳转弱阳的时候，就是排卵的时间。
用什么样的排卵试纸呢？
排卵试纸的品牌有很多，效果也有区别，一般药店卖的试纸笔比较贵，备孕的姐妹多是从网购的简易装，常用的品牌有大卫、秀儿、乐夫等。

白带拉丝观察法：
原理：白带收卵巢分泌的激素控制，月经周期前半段，白带量有少渐渐增多，当卵泡成熟将要排除时，白带越来越稀薄、透亮。
排卵期，体内的雌激素分泌达到高峰，白带量最多，常有细带状的白带流出，有时可拉长到十几厘米，像鸡蛋清似的，此时女性下身最潮湿。白带拉丝可持续2-3天，有的在排卵期还伴有（瞬间）小腹痛、腰酸、白带中带血丝等，这种现象叫做排卵痛。
观察方法：
到排卵期，可以一天观察多次，一般利用洗澡、小便的机会，用手指或纸巾从阴道口取样，观察白带的外观，粘稠度以及拉丝的程度。如果拉丝能够达到几厘米，基本上就是排卵前后了。
但这个方法也不一定能够找到确切的排卵时间，所以还是要配合体温和试纸的方法一起来确定。

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