人的意念活动对全身的生命活动起着统帅和调节的作用。强烈的意念会影响一个人的行为，忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、 愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿;而对于我们生殖中心的患者来说，悲观焦虑、抱怨多疑的人，在求孕的路上会历经更多磨难；乐观积极、友爱信任的人，更容易获得好孕！

最近网络对“意念影响健康”的相关报道很多，我们先分享一篇，了解一些相关知识。

美科学家无数次实验测试：意念影响健康。美国的戴维．霍金斯博士是一位医生，在美国很有名，他医治了很多来自世界各地的病人。他研究发现：“人的意念振动频率如果在200以上就不生病。”

没有爱会生病

振动频率也就是人们常说的磁场。霍金斯博士说他做过百万次案例，在全球调查过不同人种，答案都是一致的。只要振动频率低于200，这个人就生病。200以上的就没有病。200以上的意念通常表现是：喜欢关怀别人，慈悲心、爱心、行善、宽容柔和等等这些都是高的振动频率，达到400到500。

相反，喜欢嗔恨、发怒，动不动指责、怨恨、嫉妒、苛求他人，凡事自私自利，只考虑自己，很少考虑他人感受，这些人振动频率很低，这些低的振动频率也是导致癌症、心脏病等种种病的原因。

振动频率高者能带来美好的磁场

研究发现：最高的振动指数是1000，最低的指数是1。目前，在这个世界上，他看到振动频率最高的是700，他的能量特别足，这些人出现的时候，能够影响一个地方的磁场。当能量很高的人出现时，他的磁场会带动整个万事万物变得美好祥和，而当一个人有很多负面意念的时候，伤害的不仅是他自己，也让周围环境磁场变得不好。

振动频率不同人的表现有哪些

他从医学角度告诉人们，意念真的是不可思议，意念对人的健康有很大影响。可见，积极乐观的心态，多些正面的念头，以及一颗慈爱的心，是健康不可缺少的因素。

上文叙述了意念对健康影响如此之大，必然会影响我们的生殖健康。乐观、愉悦、友爱的情绪，有利于维持正常的排卵功能，可提高卵子的质量。相反，如果长期处在低落、压抑、焦 虑、抱怨等情绪中，往往就很容易导致内分泌紊钆，进而影响正常排卵。

对于备孕男性而言，情绪的影响也至关重要，压力、忧伤等消极情绪会直接影响男性的神经系统和内分泌功能，从而降低男性的生育功能。

改善心情的小方法

01

远离身边负能量的人群，提高你的层级，与乐观积极的人交朋友，和一个拥有正能量的人在一起，你就会发现生活的美好，就会充满活力，敢于尝试新鲜事物，不管遇到什么事情，都能乐观面对。

02

每天拍几张照片，记录身边的人和物，美景总会让人心旷神怡，流连忘返，人与人之间美好的瞬间，匆忙的生活让我们忘记了欣赏，从现在开始，我们发现它，记录它，在你不开心的时候翻看它，你会感受到所有细节的美好，生活没那么多可抱怨的。

03

睡觉前，回忆五件今天发生的值得感恩或高兴的事情，可以记录下来，引领自己有一颗感恩的心，对生活感恩，其实也是善待自我，学会生活。

04

以平常之心，接受已发生的事。以宽阔之心，包容身边的人和事儿。以喜悦之心，帮助需要帮助的人。以美好之心，欣赏周遭的事物。以真诚之心，对待每一个人。以愉悦之心，分享他人的快乐。以无私之心，传授宝贵的成功经验。

05

当你情绪及其低落的时候，不妨大哭一场，把所有的不快乐压抑的坏情绪尽情释放。为了维持自身的心理平衡，人们就需要去寻找一个恰当宣泄方式，也可以找人倾诉，可以跑步，打球……使心中积压的负性情绪得以稀释，从而摆脱这种负性情绪的干扰，保持心理的平衡。

06

参加体育活动，一方面可使注意力集中到活动中去，转移和减轻原来的精神压力和消极情绪；另一方面还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得到松驰。

文章转载自公众号 广东省第二人民医院生殖医学中心 

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