本想着等疫情完全过去之后再备孕,但是目前的情况,可能一两年都结束不了,这一年也习惯了每天出门就戴口罩,我和老公已经确定这个春节就开始备孕了,来晒晒我的备孕装备~
备孕期内我和老公每天都吃叶酸喔! 斯利安的男女叶酸是我闺蜜推荐的,她和她老公就是吃了这2款叶酸3个月就成功怀上了,我看疯狂造人APP里也有很多姐妹在吃斯利安的叶酸。我吃的是女叶酸,除了0.4mg的标准叶酸之外,还含有维生素B12,我查了一下,维生素B12是可以提高人体内叶酸的利用率,从而促进了叶酸的吸收。我老公吃男士叶酸,它的主要成分是0.4mg的标准叶酸,以及锌,可以很好提高男性精子质量。
一起动起来,才会好孕! 我看很多姐妹说备孕要坚持运动,天气寒冷,疫情反复,去室外跑步还要带着口罩,尤其不方便。所以我选择了跳绳,不受天气原因,在家里也可以坚持的运动,我现在每天最少跳800个。我通常都会选择在阳台跳,脚底垫个瑜伽垫,就不怕吵到楼下邻居了。
必须要跟妇科炎症say 88! 之前曾有过1次炎症,私处会痒,有时候出汗了还会有异味,看造造有姐妹推荐了花参子露,我看成分表花参子露主要有苦参,蛇床子,野菊花三味中药,都是中药配方,不刺激十分温和,而且有抑菌止痒的效果。我用了以后感觉确实不痒了,而且使用也方便,免洗的,挤出来就是泡沫,直接拿棉签涂在外阴就好了。我是每周用1-2次,大概用了差不多一个月了吧,现在已经闻不到异味了,也再没有不痒了。
以上就是我的备孕装备了,供大家参考哈。另外想问下各位姐妹,你们还有哪些备孕好物呢?可以推荐一下吗? |
点击查看全文
| ||
4
楼
五级宝宝
|
|
点击查看全文
| ||
5
楼
五级宝宝
|
|
点击查看全文
| ||
6
楼
五级宝宝
|
|
点击查看全文
| ||
点击查看全文
| ||
点击查看全文
| ||
点击查看全文
| ||