今天第一次感受孕期瑜伽。比我想象的拉伸多，但自己也比想象中的灵活。孕期瑜伽并不可怕，做了之后才更深刻地体会到，怀孕是一件自然的事情，之前做的事情不用一刀切全停，在自己能掌控的范围内按照自己舒服的方式继续，身心会更加健康，对宝宝也更好。