最近被自在正念软件给被安利了，虽然是第一次听说冥想可以减压，但去网上搜了下竟然发现我的男神吴彦祖也在做冥想瞬间兴趣满满。

今天试着用了一下，感觉还不错，在家里就能练习！

发现自己还挺喜欢这么静静的坐着，一种平和的状态，用一种单一的姿势将纷杂的思绪集中起来。