那把柚子再减掉，水果控了，三顿主食就是碳水化合物分五六顿吃。水果偶尔馋也不能和正餐一块。有些人空腹高后面不高也有的你现在先吧空腹控好看看。不一定后面就高，
我12周第一次检查空腹5.92，16周检查5.21，因为头一天吃了面包啥的吧，后来糖耐空腹4.71，一小时8.2几不超，两小时超8.57，糖耐前一顿饭是一个炒菜，一个瘦肉片蔬菜菜煮汤不怎么喝里面汤，一个凉拌，加煮虾，蒸鱼，油也少，碳水化合物分五顿摄入，后来25周糖耐两小时不过开始散步，开始中午和晚上散步半小时，饮食还是照样控食一礼拜左右中途自己测空腹都掉到4以下了。。。
后来看散步效果好，我恢复正常炒菜，主食还控，不超，再后来慢慢的散步增加时间，中午和晚上饭后越走越多饭后走50分左右基本5000多步一天一万步以上，再之后看都没有问题。吃的主食我也不吃杂粮啥的，米饭面条我都正常恢复，就是主食还是半碗量多点都不会饿了也不加餐，反正嘴馋就开始乱吃，然后现在面包啥都乱吃
之前几天雾霾不走就开始懒了，最近好几天不怎么散步了。。。也没有超不知道是不是我散步了三个月的关系胰岛代谢恢复了。。今天早上一个肉松面包。昨天晚上啃了两个点心面包。。早上也还好，一小时6点左右，两小时也6左右。。

我是打的胰岛素，自己控的不好

回复 t1590334020685
那把柚子再减掉，水果控了，三顿主食就是碳水化合物分五六顿吃。水果偶尔馋也不能和正餐一块。有些人空腹高后面不高也有的你现在先吧空腹控好看看。不一定后面就高，
我12周第一次检查空腹5.92，16周检查5.21，因为头一天吃了面包啥的吧，后来糖耐空腹4.71，一小时8.2几不超，两小时超8.57，糖耐前一顿饭是一个炒菜，一个瘦肉片蔬菜菜煮汤不怎么喝里面汤，一个凉拌，加煮虾，蒸鱼，油也少，碳水化合物分五...

感谢宝贝打这么多字帮助我，现在不吃柚子了，改成西红柿和梨了，只测过空腹，因为孕期一个人在家，所以吃饭就是三餐，中午自己做，后面试试分餐，感谢宝贝

回复 胖@妞
我是打的胰岛素，自己控的不好

你是孕期前就高吗

回复 玛丽呀
感谢宝贝打这么多字帮助我，现在不吃柚子了，改成西红柿和梨了，只测过空腹，因为孕期一个人在家，所以吃饭就是三餐，中午自己做，后面试试分餐，感谢宝贝

分餐简单的，不用特意做什么，简单的可以吃十来克坚果肉一点生吃的蔬菜，也可以即食燕麦泡牛奶微波炉打20-30秒，或者吃几片低糖太平苏打，提前做点全麦或者杂粮馒头可以冰箱冷冻的吃的时候一蒸简单，加餐不用特别麻烦做。我当时为了加餐特意买了个100多点的普通面包机，网上找了个方子全自动全麦面包。好了给分成35克一块，能放两三天，没有防腐剂怕坏，多余的还是要冷冻。没有冻的的我就微波炉打十来秒温软就吃。不然全麦第二天干，冷冻的拿出来蒸蒸可以。

回复 玛丽呀
你是孕期前就高吗

不高，怀孕后无意间查了一次就高了

回复 胖@妞
不高，怀孕后无意间查了一次就高了

高很多吗，要打胰岛素

回复 t1590334020685
那把柚子再减掉，水果控了，三顿主食就是碳水化合物分五六顿吃。水果偶尔馋也不能和正餐一块。有些人空腹高后面不高也有的你现在先吧空腹控好看看。不一定后面就高，
我12周第一次检查空腹5.92，16周检查5.21，因为头一天吃了面包啥的吧，后来糖耐空腹4.71，一小时8.2几不超，两小时超8.57，糖耐前一顿饭是一个炒菜，一个瘦肉片蔬菜菜煮汤不怎么喝里面汤，一个凉拌，加煮虾，蒸鱼，油也少，碳水化合物分五...

梨含糖量更高吧

回复 海彦
梨含糖量更高吧

我看糖尿病人可以吃梨

回复 t1590334020685
分餐简单的，不用特意做什么，简单的可以吃十来克坚果肉一点生吃的蔬菜，也可以即食燕麦泡牛奶微波炉打20-30秒，或者吃几片低糖太平苏打，提前做点全麦或者杂粮馒头可以冰箱冷冻的吃的时候一蒸简单，加餐不用特别麻烦做。我当时为了加餐特意买了个100多点的普通面包机，网上找了个方子全自动全麦面包。好了给分成35克一块，能放两三天，没有防腐剂怕坏，多余的还是要冷冻。没有冻的的我就微波炉打十来秒温软就吃。不然全...

那不饿吗我最近又来7周左右的饿劲了，下午吃完过不久就饿，我试试，我在网上买的孕妇的全麦面包，回来饿了吃它，自己做不动了

回复 玛丽呀
那不饿吗我最近又来7周左右的饿劲了，下午吃完过不久就饿，我试试，我在网上买的孕妇的全麦面包，回来饿了吃它，自己做不动了

我不饿，因为医生让菜肉要达标，肉不够怕贫血，一顿半斤菜以上，实际我能吃更多，肉我吃一两多，还有豆腐皮那些很垫饥，虾那些，比较扎实的食物又垫饥又不含很高碳水化合物，不会让你饿，买的全麦面包那个可能含糖油，全麦含量少，所以我才买了个面包机，某宝sn活动时候110块。。面包机全自动就是称时候需要称。自己买了全麦面粉比较好，不过我觉得没有必要了。我后来都懒的弄，就是即食麦片牛奶，苏打饼干，我这北方市场有很多杂粮馒头。所以简单不做了。你可以多吃菜肉虾豆腐皮腐竹那些，菜多点不怕油糖少就行。我吃的饱血糖控的也好，也不怎么长体重

是不是肉类吃得多。我12周建档5.39.医生让禁止甜食，一个月连水果都没敢吃，然后4.7了。我到现在还有孕反，肉类鸡蛋都不吃。饭吃的也少

回复 牛牛一切安好
是不是肉类吃得多。我12周建档5.39.医生让禁止甜食，一个月连水果都没敢吃，然后4.7了。我到现在还有孕反，肉类鸡蛋都不吃。饭吃的也少

我是大米饭和面食吃得多运动的少，现在正在控制

一胎妊娠糖尿病，生了后血糖偏高，二胎一开始也偏高，一个月餐后高8次左右，都是7-8，持续到现在，内分泌医生还说控制得还行……