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备孕期最怕的是什么？怀不上！ 
但是，怀孕这件事，不是说你想怀就能怀上。实际上，当我们在备孕这件事上付出了很多努力却没回应的时候，焦虑情绪已开始蔓延。持续的精神压力或心理困扰对我们最直接的影响就是内分泌失调，感觉自己是失败者或者无能，总之生活以及整个人的状态都变得非常糟糕。 深受备孕焦虑影响的姐妹故事，请戳：https://bbs.bozhong.com/thread-43015179-1-1.html#pid119564588 常听说：越怀不上越焦虑，越焦虑就越怀不上。为什么？？
牛津大学曾进行过一项研究 调查了压力对18~40岁的274名健康女性的影响后，结果发现，压力会降低女性怀孕的概率。 该研究小组的组长在调查报告中提到 正念冥想这样的技法可以被用来对抗生育力的下降。正念冥想可以有效的帮助用户进行减压放松，在锻炼大脑、维护家庭关系、改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑上也可以起到显著的正面作用。
为备孕姐妹们打Call，播种网倾情打造了一款全新的正念冥想减压产品——“自在正念”App。
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