姐妹们，千万不要节食减肥！！！

dorothy58

发表于 2020-12-2 01:07 |举报

11995741 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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好久没有上播种网了，之前的账号没有绑定手机不能用了，之前有说如果月经量和周期能基本正常一定来这里写一篇反馈贴的，开个新账号跟大家分享一下我的经历，虽然拖得时间有点久了，但还是希望年轻的女孩子和妈妈们一定要引以为戒！！

13年底顺产生下宝宝。怀孕之前月经特别正常，也从来没有什么妇科病，唯一一次月经没来还是高考前的一个月。要了一个月就顺利怀孕，宝宝很健康，但中期有检查出妊娠期糖尿病，所以当时月子里也不敢怎么补，还天天自己扎手指测血糖，好在42天检查糖耐已经恢复正常，感觉是不是那时候内分泌已经有些不正常了。生完就开始喂奶，一直到13年的8月份，但中间因为觉得自己生完长胖了一直在控制饮食，其实也没胖多少，一直属于比较瘦的，163，生之前45kg左右，生完48kg。这段时间基本每天摄入的淀粉是原来的一餐都不到，所以经常容易饿，特别馋甜食，每天吃饭的时候就想着哪些吃了容易胖，不能吃，天天都要测体重，胖了一点都很敏感，感觉自己都要得强迫症了，有段时间就觉得全身没力气，其实那个时候内分泌应该已经开始紊乱了，又要喂奶又节食，身体也被折腾得很虚。
喂奶的时候很多姐妹都不来月经，所以喂完奶的两三个月一直没来，我也没有引起足够的重视，直到14年12月份还是没有来，我就有点着急了，去医院检查内膜只有4mm，雌激素低。后来吃了几个月的人工周期，每次都有来，适当开始吃点米饭，但仍没意识到问题的严重性，饮食还是在控制，所以姐妹们，如果你们不胖，千万别没事干节食！结果几次验血lh和fsh几乎都是0，医生说这种下丘脑引起的继发性闭经最难调理。
15年5月下定决心恢复饮食，并且吃了两个星期中药，6月月经完了之后查性激素，医生说已经恢复正常了，但是内膜还很薄，只有3.3mm，说先不给我开人工周期的药，应该40天左右就能来了，然后我就很高兴的去国外玩了一圈，结果回来月经还是没来。去检查内膜5.2mm，医生说这次要做人工周期了，太长时间没来子宫内膜容易病变，最关键的是阴超检查出来双侧卵巢呈多囊表现！！结果成多囊卵巢了！！但是我之前检查的性激素都还是正常的，睾酮也正常，结果就成多囊表现了，哎！当时看到B超单上这个结果感觉天都灰了。。
接着又开始新一轮的人工周期，医生说再等不来就直接上避孕药了，我真的不想再吃激素类的药物了，准备九月份还是不来的话十一回家找个好点的中医调三个月看有没有效果，不过我现在还在上班，也没有办法每周都去医院，又不想辞职在家，本来知道自己得了这个病就很抑郁了，那样更容易胡思乱想，这种内分泌的病心情也是非常重要的。

后来确实坚持吃了大半年的中药，但最关键的是我开始慢慢正常吃饭了！！！渐渐的对食物的欲望没有那么强烈了，终于在16年的1月来了产后的第一次月经，简直要老泪纵横了。。。后来就不敢再减肥了，深刻意识到了减肥的害处，身体健康是最重要的，好在慢慢恢复饮食，感觉内分泌也在慢慢地恢复，并没有出现体重反弹的情况，最关键的是可以正常吃饭了，不用每天算计着要吃什么，吃多少才能瘦。

现在那段焦虑的时光已经过去许久，希望用我的经历要告诫大家，千万不要盲目减肥，特别是产后，身体各项机能还没完全恢复，盲目减肥只会给身体带来更大的伤害，要花更大的时间和代价去弥补减肥带来的身体上的损耗。三餐都要吃饱吃好，尤其不要不吃主食，主食对女生来说尤为重要，淀粉是每天都要适量摄入的。希望播种网上的每位姐妹都身体健康，也希望我自己一直保持良好的饮食习惯，健健康康的！

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