每天控制饮食，主餐不吃那么多，中间加餐，我现在1天六餐，然后有时间的话，饭后散步半小时，水果尽量少吃，一天的量控制200g左右的低糖水果，可以参照下，我们这医院发的，我也控糖

回复 s2502278992
每天控制饮食，主餐不吃那么多，中间加餐，我现在1天六餐，然后有时间的话，饭后散步半小时，水果尽量少吃，一天的量控制200g左右的低糖水果，可以参照下，我们这医院发的，我也控糖
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嗯，谢谢分享，我明天也要去医院上课，你是空腹高还是餐后？

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每天控制饮食，主餐不吃那么多，中间加餐，我现在1天六餐，然后有时间的话，饭后散步半小时，水果尽量少吃，一天的量控制200g左右的低糖水果，可以参照下，我们这医院发的，我也控糖
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空腹高，6.1

这么巧，我也是，比你晚一天做的糖耐，空腹血糖没过，5.12

回复 柒柒/七七/77
这么巧，我也是，比你晚一天做的糖耐，空腹血糖没过，5.12

控糖太难了，饿的慌

回复 w1461383500676
控糖太难了，饿的慌

我平时都还不怎么吃甜食的，居然都没过，现在我把主食换成杂粮米了，每天吃水果的量减少了点，下周去复查空腹血糖

回复 柒柒/七七/77
这么巧，我也是，比你晚一天做的糖耐，空腹血糖没过，5.12

我也不吃甜的，都没想过卡这一关，我可能跟前段时间早上经常喝弱有关

我现在水果吃猕猴桃，平常吃黄瓜西红柿多一点，在网上买的三色糙米，自己做的窝窝头，荞麦面条也都可以当做主食，肉主要以牛肉鸡肉鱼肉为主，外面的饭基本上不吃了，每顿饭都是七分饱，主要是跟得上运动，每天出去溜达，微信步数都在八千左右。一直坚持到生，老大血糖高，这样控制下来的，老二这次又高，吃了一个星期，打算明天复查，我空腹6.6。