下面2张是10月份的时候老公做了份精子分析,液化时间稍长,A+B也很不理想。。。 下面2张上个星期的精液检查结果,A+B有超过50%以上了,酸碱度也正常了,真的太惊喜了!!! 下面分享这一个月的精子调理经验,给姐妹们信心。听医生说,现在很多男的精子质量不好,是因为生活习惯加班,熬夜,久坐等等造成的,只要积极改变不良的生活习惯,精子质量是可以快速提升的。 1,戒接班,戒熬夜。因为工作关系,我老公是程序猿,之前加班真的特别多,工作多当然也是原因,其次是因为早上起床晚到公司晚,所以下班时间就更晚了,上次报告出来后,他自己也知道不能熬夜,主动调整了工作的时间,提前上班,所以下班的时间也就大大提前了,一般8点就能到家了。 2,每晚快走3公里。可以夫妻双方可以一起,不像跑步那么累,也比较容易坚持。 3,每天早上起床给他喝一杯黑芝麻糊加蜂蜜,这个我也是看非妈助孕8法的,蜂蜜对精子是很有好处的,黑芝麻是补肾的。 4,每天中午饭后,晚上睡前,各吃2粒男士爱乐维。这个也是我买叶酸的时候刚好看到的,看评论还不错,说是可以缓解疲劳,想着毕竟是大厂拜耳出的,总比一些不知名的保健品好,一口气买了3盒。他是连续吃了一个星期就说感觉还是有效果的,上班时候的状态比之前好了很多。我看了下成分表,是含有玛咖和锌的,这两个成分对提升精子质量都是很不错的,淫羊藿可以改善疲劳,这一个月精子质量提升的快,应该跟这个也有点关系吧。 5,饮食方面,每晚都有蒸的鱼,以前都是吃白米饭,这个月也有特别放一些粗粮什么的。晚饭后还会有2种左右的水果。我查了一些治疗,新鲜的蔬菜水果,对提升精子质量也是非常重要的,所以大家也要重视喔。 以上就是这一个月的一点小经验了,希望对大家有用,希望大家可以一起接好孕~ |
点击查看全文
| ||
小米米小可爱
(楼主)
|
14
楼
五级宝宝
|
点击查看全文
| |
小米米小可爱
(楼主)
|
16
楼
五级宝宝
|
点击查看全文
| |