DHEA和辅酶Q10是试管备孕过程中最易被提及和使用的两款单一成分保健品，但是许多姐妹对这两种关键营养素的作用还不是很清楚，它们适合怎样的人，有什么作用，什么时候开始吃什么时候停，促排期间还能吃吗，等等诸如此类的问题，我们今天针对DHEA就来做一个简单的介绍，以及不同品牌的Q10的产品对比。

1. 什么是辅酶Q10？

辅酶Q10几乎存在于我们身体的所有细胞中，包括卵巢。作为一种脂溶性分子，它可以在我们的细胞膜中自由流动。辅酶Q10在线粒体中发挥着特殊作用，通过“电子传递链”中的细胞膜转移电子，并以以ATP的形式产生能量，而ATP是我们身体所有细胞生长发育的燃料。同时，辅酶Q10也是一种高效的强抗氧化剂，可以抑制氧化反应，保护细胞免受自由基伤害。

2. 辅酶Q10的作用

女性生育力在30岁左右开始下降，主要是因为高龄女性卵母细胞线粒体活性降低，随着年龄的增加辅酶Q10依赖性的卵泡线粒体呼吸链酶活性降低，线粒体DNA突变增加。成熟卵子中，辅酶Q10的水平越高，产生的胚胎质量越好，在试管前使用辅酶Q10可以增加线粒体活性，使卵子数量和质量得到提升。

同时，精子是人体最耗能的细胞，精子活力需要高能量支持，辅酶Q10储存在精子中段的线粒体内，通过阻止脂质氢过氧化物的形成保护人类精液，能够提升精子活力、浓度等指标，降低精子碎片率。临床研究显示：精液精浆中辅酶Q10浓度与精子数量及活性成正比，补充辅酶Q10可有效改善无精症患者的精子动力学特征，增加精子数量，预防精子DNA损伤。

总而言之，补充辅酶Q10可以：

Ø 改善精子能量代谢

Ø 改善精子低动力及异常形态

Ø 提高弱精症患者精子活性及受孕率

Ø 增加无精症患者精子数量及动力

Ø 预防异常染色体分离

Ø 改善卵母细胞能量代谢

Ø 改善卵巢低反应

Ø 提高窦卵泡数量

Ø 预防异常染色体分离

3. 如何使用辅酶Q10？

辅酶Q10是脂溶性分子结构，在人体内吸收率较低，国外生殖中心普遍认可的日服用剂量为每天400-600mg，由于精卵的生生长周期为3个月左右，因此在备孕或者进周取卵之前2-3个月开始服用效果较好。辅酶Q10没有太多的服用禁忌，但由于其也常被应用于心脏健康和心血管保护，如果临睡前服用，可能会导致一些敏感人群出现心慌的现象，如发生此类情况，建议服用者减少摄入剂量，或咨询主治医生的建议。

经期可以正常服用，不影响月经周期。

4. 适合服用辅酶Q10的人群

想要提高精子、卵子质量的男性、女性，老年人，想要保健心脏的人士等；

5. 祈育牌辅酶Q10的优势

不同于市场上其他品牌的辅酶Q10，祈育牌的辅酶Q10更注重科学健康、纯净有效、高吸收率的产品理念。每粒Q10的有效含量为200mg，特别添加从初榨橄榄油中提取的天然维生素E（而非更廉价的红花油或有致敏风险的大豆油葵花油等），并黑胡椒素，经实验证实可以加强和稳定人体对Q10的吸收。产品经过严格质量检测，采用领先技术提取，无添加人工防腐剂，不含任何转基因成分，且不含硬脂酸和二氧化硅，符合清洁标签的超高品质要求，是一款非常适合备孕人群服用的高端辅酶Q10产品。

以上相关初浅介绍，希望对大家有帮助。

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