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[备孕饮食]

饮食生活对生育力的影响(下)

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四、男性肥胖对生育有什么影响?>>

研究表明,BM与精子质量之间存在负相关关系,肥胖(BM≥28)。可导致男性雄激素水平降低,还常导致精子蛋白质组学变异、勃起功能障碍等,从而使男性生育力低下,最终可能导致不育。


五、生育要求的男性为什么可以多吃一些富含精氨酸>>

精氨酸参与精子的形成, 也是精子各种核蛋白的基本成分; 人体内精氨酸缺乏或体内含量不足时可以引起精子蛋白质的改变, 使DNA不稳定、不易受精, 即使受精, 由于蛋白质的异常, 精子核不能正常解聚, 精子原核的形成及雌雄原核的融合将受到影响。富含精氨酸类食物,如大豆及其制品、鳝鱼、山药、南瓜、西瓜、核桃、豌豆等。


六、与男性生育相关的微量元素有哪些?>>>

与男性生育相关的微量元素主要包括铅、锌、硒、铜、钙和镁等。铅具有较强的生殖毒性, 影响性激素的合成及下丘脑-垂体-性腺轴的正常生理调节功能, 对男性睾丸有直接的毒性作用; 缺锌可使性欲下降,性功能减退, 精子密度下降; 缺硒会使体内过氧化物浓度增加,造成对睾丸的伤害。男性平时应该多吃含锌、硒较高的食物,如牛奶、玉米、黑豆、黑米等。


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