从未想过糖耐会通过…因为二胎时候糖耐2次都没有通过,最后被判妊娠期高血糖,这次二胎建卡时候就超临界一丢丢,后来通过营养门诊一周的吃食勉强临界!那会按照食谱来血压下降,成低血压,血糖有时候还低血糖,每天头晕眼花支撑不住啊,所以我觉得太辛苦了,那么辛苦才临界啊,索性放弃了接下来的糖耐,随他超不超,只要不超很多就好了!而且我胎盘低大部分时间躺着呢! 没想到今天做完糖耐下午医生那报道,居然一次性通过!感谢大慈大悲观世音菩萨保佑,感谢地藏王菩萨保佑! 再说说平时怎么吃的吧,自从知道空腹血糖临界,所以平时都不怎么吃糖吃甜的食物,偶尔也会吃几口西瓜、几只荔枝、几只雪糕,吃一次自助餐!正餐的米饭大部分时候都用绿豆米饭代替了,吃吃也习惯了,饱腹感和米饭一样,特别注意的是:血糖平时临界或不算高的姐妹,偶尔白天可以少量吃点甜的解馋,但晚上就不能吃太饱,更不能吃甜的!因为晚上都是睡觉的时间不运动,血糖容易高!如果半夜饿了吃黄瓜or喝点低脂牛奶or吃点苏打饼干!全麦面包!孕期无特殊情况下,每天饭后可以适当散步(20分钟左右)做糖耐前一晚上晚饭少吃,可以多吃菜,空腹抽完血喝糖水5分钟左右慢慢喝完,喝完走动走动不要坐着不动,抽完第二次也需走动! 最后祝姐妹们糖耐都顺顺利利通过! |