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在女性年龄增长到一定程度时，卵巢功能会随着年龄有一个上升期和下降期，在卵巢功能逐渐变差的时候，女性的生育能力和卵泡质量也会逐渐变差，这三者是有很多关系的。不过有的妇女是因为其它原因，像卵巢早衰等，这也有可能导致女性卵泡质量变差而影响到怀孕，在这种情况下可以去医院检查，减缓卵巢早衰或者治愈，恢复女性的生育能力。

青春期开始以后，女性的卵泡数量会随着每一个周期月经来潮时慢慢消耗，卵泡数量发生不可逆转的减少。卵巢的储备功能随着年龄的增长会是逐步下降，女性可以用的卵泡数量也越来越少。

想要治疗卵巢功能衰退，最好的办法自然是对症治疗。一般情况下，结合女性卵巢衰老程度和身体的基本情况才能更好地治疗卵巢早衰治疗，对此很多女性都是采用延缓卵巢早衰等治疗方法或者中西医结合调理恢复，优比在此给大家一些建议：

1、饮食改善

避免不良的饮食习惯，因为会给生殖系统带来很大的弊端。尤其是正在备孕期间的女性，一定要尽量做到均衡饮食，可适当多吃一些豆类、谷类食物等。

2、积极运动

部分女性朋友由于身体素质不好，会出现闭经等现象。所以建议女性朋友平时要适当多做运动，但不要做激烈运动，如：跑跑步、爬爬楼梯、跳跳绳等都是可以的。

运动不仅可以提高机体免疫力增强体质，还能帮助排卵，何乐而不为。

3、科学补铁

大部分女性朋友因为固定的月经，会存在少量的缺铁的情况，而铁元素的存在能够为女性朋友的卵子成长提供养分，帮助卵泡长得更好。所以女性朋友日常要多注意补铁，可以多吃菠菜等含铁量高的食物，也可以吃叶酸片调节补充。

4、心情要好

如果长期情绪压抑或者低落，很容易影响到内分泌水平，影响卵巢健康，进而影响到排卵。

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