一.我的个人身体情况 重新更新一下,先说一下我的情况,我自己要了小半年了吧,要孩子这半年月经一直不正常,差不多两个月一次,上个月发现没有排卵,刚去医院检查,一边有多囊的倾向。 二.备孕心得 说说备孕过程吧,结婚第一年没着急要孩子,想过一段时间二人世界。2019年底开始准备要孩子,那会儿天真的以为测好排卵怀孕是很简单的事。后来一直打脸,首先是月经突然就开始不正常了,两个月一次,排卵试纸要很久才能有强阳,有的时候还测不出强阳,后来就把基础体温的测量也加上了,在这里给正在备孕的小伙伴说几个我的心得(结合自己情况总结的仅供参考哈): 1.关于排卵试纸的使用: 我先说说我个人对几款试纸的感觉,秀儿最灵敏,但是相对的强弱变化看的不明显;大卫最常用,比较准确。孕橙相当于半定量,价格比普通试纸贵不少,但是比半定量便宜。大家一开始可以多试几个牌子,找到适合自己的,像我一样周期长的姐妹一定多准备一些。 2.关于基础体温的测量 我觉得基础体温对我来说挺准的,大家测量时注意每天一定要固定时间(早6点到8点选一个合适的时间,越晚体温越高),睡够6小时(中间不是频繁起夜没什么影响),不要说话,不要大动,不要上厕所,一睁眼就测,注意测口腔温度,把温度计压在舌下那个窝儿那儿,怕水银的不安全就用电子的。 3.关于饮食和运动的安排: 我知道自己排卵不好以后再排卵前会和黑豆豆浆,我个人觉得有用,从2个月一次,到1个半月一次,到这个月就正常了,但是大家要看自己的身体情况,有的人有囊肿之类的可能会不适合。运动的话我觉得因人各异,要运动,但一定选择合适自己的运动量。 4.关于aa时间的安排: 我个人觉得试纸强阳可以安排一次,试纸转弱一次(要结合基础体温,有低温转高温了),隔几天完全弱了可以再补一次。 5.如果特别着急要孩子,建议去医院监测排卵,虽然花钱花精力,但是最准确。我这月为了查激素测过一次,发现有优势卵泡,这月就中了 6.如果你们科学备孕有一定时间(医生说是一年时间正常夫妻生活没有怀孕的,大家可以根据自己的情况来决定)但一直没有好消息,建议去医院做个全面的检查,早点儿确定情况自己也踏实。 7.其实保持好心态大家都知道,但是就是忍不住的焦虑,那能怎么办,我的办法就是把自己的焦虑和家人朋友说出来 先补充这么多,如果大家有想问的可以留言,我会继续补充,祝大家都马上好孕! 二.验孕过程 4月23日末次,5月9日排卵,5月18日测出来亲妈灰。排卵后几天的详细的症状如下,但是大家也不要套症状哈,仅供参考: 1.白天体温有变高,最高37.3,觉得脑袋和脖子总是热热的,但四肢凉的。 2.胸疼,和来姨妈的胸疼很像,但是要更疼一些 3.腰今天才觉得有一点酸,之前什么感觉也没有 4.这两天脑袋都昏昏沉沉的,早上觉得睡不醒,昨天头疼了一天。 5.平时基础体温36左右,排卵后先升到36.4,过了几天升到了36.7,今天基础体温有降温36.5 6.这两天我和我老公有做胎梦,他梦到了一窝小猫,我梦到了一只蛇,我原来不信这些的,现在都觉得神奇! 7.排卵试纸有加深,但是还没强阳 祝大家都好孕!希望自己能正常翻倍! 5.20更新 试纸都有加深,补充一下基础体温给大家参考,体温有两次升温,怀上的几率大,感觉我的体温还比较典型。 5月22日更新 5月21日早晨试纸有点儿浅(可能是前天晚上喝太多水了),今天又正常了,还是不太放心,今天来抽血了,看来自己没有想象的淡定,比较玻璃心啊。 今天是排卵第13天 hcg215mIu/ml 孕酮16.68ng/ml 这几天的试纸加深情况如下 大卫的孕橙的,感觉孕橙加深更明显啊 |