怀了5个月？

结婚后，双方父母都盼着带孙子。我也快30了，就很积极备孕。现在成功啦。我相信科学备孕，来跟大家分享分享。
1、营养均衡 多吃蔬果
有些女性偏食，长期这样会导致不同程度的营养失衡，在孕前，一定要纠正这个不良的习惯，做到饮食营养的均衡。不同的食物包含的营养是不一样的，一日三餐中尽量吃得“杂”一些，粗粮和细粮搭配，荤菜和素菜合理进食。蔬菜和水果含有大量丰富的营养物质，备孕双方可多食蔬菜和水果，可以提高生育能力。
1.改变不良习惯
有些人喜欢喝咖啡、浓茶、吃具有刺激性的食物，在制定怀孕计划时的前３－６个月要注意远离它们。我结婚后就放弃了早上一杯咖啡。
3、抓准排卵期
想要怀孕，首先要有卵，所以排卵期很重要。科学检测排卵期很有必要，我用过试纸，但是好烦啊，不适合我这个嫌麻烦的人。后来淘宝看到可丽蓝笑脸棒，挺贵的200块一盒，十支。不过确实一分价钱一分货，拿在手里质感就不一样，电子显示屏。笑脸棒和普通试纸就像是电子体温计和普通水银体温计的区别，普通试纸搞半天看不清强阳，笑脸棒只要测到笑脸就说明到了强阳，直接跟老公安排上，特别省心，而且稳准狠！
4、会给自己减压
适量减少工作，让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，长城不是一天修成了，大家也不可能一天调理好身体并立即怀孕。我跟着老师后面练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
现在怀孕快5个月了，一直以来说要分享，今天终于整理出来了，姐妹们接好孕啦。

怀了5个月？