可以跑步，泡脚，针灸，还可以吃榴莲，花胶。

如果你们那里支持中药敷，针灸的话就做一段，如果没有，你可以去咨询中医院有没有这个可以针灸刺激内膜的，艾叶生姜益母草煮15分钟放到脚能跳进去，最好是热点不能太凉，天天晚上泡，艾灸腹部，天天黑豆浆，听说榴莲也涨内膜，不过太臭了，锻炼，跑步，还有宫腔镜骚刮内膜刺激也有用，别的不太清楚。

喝豆浆，黑豆黄豆自己打磨的最好

每天喝黑豆浆，效果挺好的，我每天都喝。

看妇幼的中医，高医生，就跟他说清楚情况。