回复 t1575762488766
黄豆面炖白菜或者炖萝卜吃  我吃了上厕所可舒服了

萝卜我也经常吃。之前没补贴我都好上厕所了。一补铁就完全上不出。而且也不敢用劲。今天都给铁停了，等缓解点在吃。

解燃眉之急的就用一个开塞露，然后食疗调理，每天早上空腹一杯凉的蜂蜜水，白天多喝水多吃青菜，多吃粗粮，也可以买点调理肠胃的益生菌吃，会慢慢好转。

回复 s1717263365
解燃眉之急的就用一个开塞露，然后食疗调理，每天早上空腹一杯凉的蜂蜜水，白天多喝水多吃青菜，多吃粗粮，也可以买点调理肠胃的益生菌吃，会慢慢好转。

好。我会试试

火龙果养乐多香蕉，倒点热水打汁

回复 s2292927937
火龙果养乐多香蕉，倒点热水打汁

火龙果正在吃，昨晚喝了一瓶安慕希。早上还吃了一个猕猴桃。就看晚上能不能顺利点了。

我便秘会吃火龙果和玉米，第二天就会好顺畅了

我也是呀，用开塞露都上不完全，总觉得还有些堵着，但又出不来，这几天真的好折磨人呀。

吃些红色火龙果

你去药店或者医院找多糖铁复合物胶囊。国产和进口的牌子都有，进口的需要医生处方。我贫血吃的这个，发现吸收真好，一点也不便秘。我觉得处方的那种好像更好，所以都是不厌其烦地让医生开处方然后买。

西梅或西梅泥。补铁的可以先停几天试试

回复 你的可爱啊
火龙果正在吃，昨晚喝了一瓶安慕希。早上还吃了一个猕猴桃。就看晚上能不能顺利点了。

打果汁效果会很好，买个便携式的打汁杯，打碎一点，效果会很好

回复 s1711284633
你去药店或者医院找多糖铁复合物胶囊。国产和进口的牌子都有，进口的需要医生处方。我贫血吃的这个，发现吸收真好，一点也不便秘。我觉得处方的那种好像更好，所以都是不厌其烦地让医生开处方然后买。

好的，谢谢

回复 riko酱
我也是呀，用开塞露都上不完全，总觉得还有些堵着，但又出不来，这几天真的好折磨人呀。

把铁停几天再接着补，我停了一天半，昨天稍微好上一点

回复 s2292927937
打果汁效果会很好，买个便携式的打汁杯，打碎一点，效果会很好

好的，晚上回去试试

回复 播星人ujo99j
西梅或西梅泥。补铁的可以先停几天试试

就是把铁停了。整个人都不好了

回复 你的可爱啊
把铁停几天再接着补，我停了一天半，昨天稍微好上一点

我没有专门补铁呢。就是吃着复合维生素片和钙片而已。

我也是，吃爱乐维（含铁高）便秘到怀疑人生。现在停了马上就好了！改吃其他维生素了

回复 刘不走的妈妈
我也是，吃爱乐维（含铁高）便秘到怀疑人生。现在停了马上就好了！改吃其他维生素了

爱乐维我还好。就是多维铁，单独补。

回复 riko酱
我没有专门补铁呢。就是吃着复合维生素片和钙片而已。

后期会补的。孩子会吸收母体的钙铁很多。不补上去自己就会贫血