11月24日下午，警方发现歌手具荷拉在家中死亡，具体原因还在调查中。具荷拉生前曾有试图轻生的经历，后被确诊患有抑郁症。此前自杀身亡的金钟铉、崔雪莉也患有抑郁症。无论是艺人与否，生活中不少人都曾经或正在因为抑郁症而困扰，论坛里的姐妹们，也总是被焦虑，情绪不稳定等所困扰...

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小A过来咨询的时候抱着一大堆的症状，失眠，恶心，呕吐，逃避社交，不想怀孕，情绪极度不稳定，甚至有一次临近取卵也放弃手术。

在外人看，小A名牌大学毕业，有体面的职业和收入，家庭也比较美满，还算是人生赢家，但是她就是开心不起来，对生活充满了怨恨。经过初步的评估和我们共同的讨论，决定采用心理动力学的治疗方法。接着小A开始了一周一次的心理咨询。

在咨询中，大部分时间咨询师都在倾听，没有将过多的注意力放在症状的解除上面，小A前期不断的谈论的母亲对自己的忽视和自己对她的讨好，还有父亲对母亲的纵容，自己的孤立无援。逐渐的，小A逐渐的将不满和愤怒指向了咨询师，愤怒咨询师有其他来访者，愤怒咨询师休假，愤怒咨询师回应过少，似乎咨询师和她周围的人一样，都不是真正的在乎她。

丈夫助孕期间关心她呵护她，但她却觉得丈夫关心孩子超过她。心中的委屈无以释放。虽然来院治疗，但潜意识冲突使得容易忘记车票、忘记挂号、忘记吃药来对抗家人。

在长达2年的咨询中，来访者一次又一次的因为各种原因对咨询师愤怒，也会付诸行动，不来咨询或者迟到。而咨询师不断的接纳，理解她的愤怒和行为，并且根据她的生活史解释她愤怒的背后深层次原因。经过不断地反复，纠葛，来访者情绪状态也来越稳定，之前身体症状已经很少出现，她对自己为什么会有这些行为和想法也更多的理解，咨询迈入一个新的阶段。

对于助孕来讲，她内心的自主性的母性渐渐被唤起。经历了3次准备试管且最后一次成功完成1次取卵并获得5枚冻胚的她来讲，对于当妈妈这个角色也开始更期待。

看起来这是一个别人的故事，但主人公经历的行为的遗忘、愤怒都是潜意识冲突的表现。但心理咨询师的接纳、关心、稳定的情绪回应，让主人公渐渐看到自己真实的内心，也开始更加接纳爱和家人。虽然仍有以往模式出现，但相信主人公的生活也开始发生更大的转变。

知识简介

心理动力学治疗(也称精神分析心理治疗、探索性心理治疗和内省取向的心理治疗)是一种用于心理问题的治疗方法，心理动力学心理治疗主要通过心理治疗师和来访者在咨询室里互动，使用特定的技术，促使来访者对自己的行为和情感有更多的理解，从而形成改变。

心理动力治疗聚焦于对来访者无意识心理过程的分析，通过对来访者生活历史的探索，探讨这些无意识因素是如何影响来访者目前的关系、行为模式和心理状态。帮助来访者更好地应对当下的生活。

当来访者对自己的无意识有了更多的了解，随之将对自我获得更多的掌控感，也更有能力去爱，去工作，去改善或选择适合自己的生活。

心理动力学心理治疗以由西格蒙德•弗洛伊德创立的精神分析以及后继者们的理论和技术为基础，强调动力因素在心理发展中的重要作用，认为人的行为无论是正常的还是异常的，都是由强大的内部力量驱使或激发的。

弗洛伊德最先是应用催眠疗法，后来转向了自由联想，而自由联想是理解潜意识的冲突的方法，这些冲突源于早期的心理发展过程，并延续进入成人的生活。

这种冲突是最终演变为一种模式，即来访者的独特的情感思维和行为模式。它们是个体发展史与生物学素质综合作用的结果。

· 心理治疗多久会好起来

治疗时间因咨询问题的冲突类型界定；咨询问题越具体越清晰，时间越短；大多来咨询的人，咨询目标若界定想要自我内心变得强大、缓解焦虑情绪等，往往需要多次，甚至多年。

心理治疗的访谈次数通常为每周1次、2次或3次，不过，在短期治疗中，标准频次是每周1次。频次高的咨询利于更细致地探究内部世界和更充分的发展移情，这种访谈在治疗过程中也会对患者提供支持。