坚持有规律的吃燕窝已经有1个多月了，之所以会选择即食燕窝，真的是因为一个字——懒

 

平时生活节奏快，疲于应对的工作压力，时间被无限的浓缩，压根没时间买干燕窝回家慢慢浸泡发燕窝、挑毛、炖煮燕窝等步骤，还有的是不懂燕窝的做法，怕没煮好浪费了。所以还真的是懒。

 

一共入手了三款即食燕窝，分别是同仁堂️明宫燕️小仙炖 三款都是70g的包装

 

价格：

 

小仙炖 （12瓶1496元） 125元/瓶️ 明宫燕 （8瓶698元）87元/瓶️ 同仁堂 （6瓶432元）72/瓶

 

燕窝估计含量：也可见图片

 

 

小仙炖️明宫燕️同仁堂

 

顺便吐槽一下，同仁堂燕窝里喝一口都是糖水，燕窝固体物都是渣渣的感觉，感觉太坑了，不会再回购，便宜一定没好货。

 

小仙炖和明宫燕的燕窝燕窝含量不相上下，但是个人感觉明宫燕燕窝含量略高一点。

 

小仙炖我买的是一个月的12瓶的套餐，每周寄一次，一次三瓶，顺丰发货，有冰袋。而且生产日期基本上是生产包装好，两天内发货的样子。保质期很短，所以觉得没有防腐剂之类的，糖水里面固定加好的。

 

明宫燕是在我们当地较出名的滋补店买的，导购说是0添加溯源燕窝，这边很多人买给我推荐的，明宫燕有一个我最爱的点就是成分真的只有冰糖、纯净水、燕窝简单得不要不要的，比较安全，口感个人感觉是三款中比较喜欢的吧，甜度适中，燕窝含量真的很多很顺滑，不喜欢的就是送的红枣姜茶不是特别喜欢。

 

总结：

 

就产品而言，同仁堂的肯定不会再回购了，会继续回购小仙炖和明宫燕。PS：小仙炖的性价比要是跟明宫燕一样高就完美了。

 

使用量和效果：

 

千万别信很多人说的一天一勺，量根本就不够，吃了也是白吃浪费。本人无特殊身体需求，就是想补充营养元素，改善皮肤状态，一直有姨妈痘的干扰，肠胃功能性很弱，饮食不规律不健康。每周固定喝三次，一三五分早晚，空腹状态喝半瓶，晚上在睡觉前喝。周日看心情和时间，记得住的话也会早晚喝掉一瓶。

 

坚持了一个多月，痘痘没有长了，下巴上原本的痘印淡化了很多（也不是说燕窝有多神奇，不长痘也因为饮食控制的比较清淡些，偶尔吃些辣的油的），具体变白什么没感觉，因为本来肤质就属于偏白。