宝宝吃完之后用手挤或者用吸奶器吸10分钟，坚持3天左右就会有效果

喝通草煮水加多吸（不管吸奶器还是宝宝吸，每次都尽量排空）

唉 一样没奶水 老人一直唠叨说吃我吃太少

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唉 一样没奶水 老人一直唠叨说吃我吃太少

我为了奶水使劲吃，哎。但是效果不明显

2-3个小时一次，尽量排空，几天就增产了

猪蹄花生汤，黄花菜鸡蛋汤

还有人毛巾敷下咪咪，用手沿着腋窝往乳头方向轻而有节奏单方向擀一下

花生猪脚汤、鲜鱼汤，这些都是下奶料理，如果没时间炖煮，可以喝饮品，像是鲜奶茶、葫芦巴茶、黑豆水这些都是喔!主要是平常放鬆心情、多补充水分还有让宝宝多吸

花生猪脚汤、鲜鱼汤，这些都是下奶料理，如果没时间炖煮，可以喝饮品，像是鲜奶茶、葫芦巴茶、黑豆水这些都是喔!主要是平常放鬆心情、多补充水分还有让宝宝多吸