孕24周糖耐秒过没有传说中煎熬

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410222 楼主直达楼

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孕24周恰逢中秋
为了实现月饼自由
选择中秋这天去测糖耐
过程没有传说中煎熬
给孕妈们分享一下经验
1️⃣前期饮食
大排畸之后开了糖耐的检查，领取了糖粉（图3），前一周正常饮食（糖耐测代谢水平，饮食突然变化可能会导致紊乱，所以不能突然变化太大）但最好不要吃蛋糕、奶茶这类高糖食品会影响结果，毕竟这个检查很麻烦。
我糖耐前还是每天都有吃水果，奇异果、火龙果、无花果；但是我平时的主食主要是粗粮饭和面条，很少吃白米饭（个人习惯）。每天晚上睡前一杯牛奶+胶原蛋白抗糖，隔天燕窝。
2️⃣糖耐前准备
用品：医院开的糖粉、带刻度300ml杯子、️吸管️、矿泉水、[斜眼R]老公️
有的医院会提供一次性杯子，我们医院是需要自备。前一天晚上9:00后禁食，我实在很渴的时候抿一口水。所以前一天该喝的牛奶该吃的东西晚饭时候解决掉。
糖耐需要人陪同，因为前后要差不多3个小时，太无聊了！有的人还会因为血糖升高头晕、想吐。所以，请携带好老公等娱乐设施。
吸管也很重要！后文说明。
3️⃣测试过程
一共三次血糖：空腹、1小时、2小时。
空腹抽第一次血，我医生还开了尿常规就需要抽完血先去尿检。
糖粉倒入量杯，加一点热水，用吸管搅拌均匀，再加冰水到250ml-300ml刻度。用吸管边搅拌边喝。从喝的第一口开始计时，5分钟内喝完，1小时、2小时分别抽一次血。
Q1:为什么兑冰水？
——因为个人认为凉水好入口，没热糖水甜，热水兑完冰水温度刚好。
Q2:吸管的重要作用？
——我用吸管边搅拌边喝，慢慢喝，用吸管糖水不会充满口腔，糖不容易沉淀。
Q3:感受如何？喝完什么反应？
——这种浓度的糖水和平时的甜食不一样，更像喝某种化学产品。前半杯感觉还可以，可以快一点吸入，后半杯开始有点困难，嗓子被糖水齁到了，感觉烧得慌，慢慢一点点吸，不要急，5分钟很充裕。非常庆幸的是我喝完没有特别不适，不头晕、不想吐，就是渴，没有传说中煎熬，现在也还是喜欢甜食，没有心理阴影。（但这个检查不会再想做了！好累！）
Q4:能不能散步活动？
——期间不要走路散步，影响结果，毕竟花钱检查还是要遵医嘱，运动会促进代谢，但也反应不出真实的代谢水平，只是自欺欺人。我除了去上厕所，其余时间都是坐在椅子上和我老公聊天（两个小时真的太无聊了！手机电都快用完了）

希望看到这篇分享的孕妈都能跟我一样，大排畸、糖耐秒过！中秋快乐！
1月份预产期的孕妈举个手～有什么问题我知道的都会回答～一起交流分享～

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