上午一次下午一次，平均一次一个多小时到两个小时，晚上十点睡早上七点起来，全天睡眠在12-13个小时浮动。

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上午一次下午一次，平均一次一个多小时到两个小时，晚上十点睡早上七点起来，全天睡眠在12-13个小时浮动。