宝宝已经两个多月了，来分享下我的经验，月子里一直忙着看各种带娃的书籍，不过经验总结绝对是干货，大家节选有需要的部分看吧。

孕期准备

第一次做妈妈难免紧张，但紧张的时间持续得很短，除了孩子的健康，剩下的莫过于长胖，但这对我来说我并不在乎，我觉得开心就好。怀孕前一定要备孕，这会让你的孕期检查轻松很多，该吃的要吃，摈弃新手妈妈胡乱买东西的冲动，克制或多询问参考。

孕吐

怀孕4周左右，我的孕吐就开始了，渐渐失去胃口，吐的一天比一天厉害，从刚开始有吐的感觉到最后什么都吃不进去，连喝口水都要吐。每个大人都跟我说过了三个月就好了，直到有天我去医院建卡，抽血时我面色苍白，血都流不出来了。这时产检医生告诉我尿酮体太高，再吐下去可能会电解质紊乱的。于是我住进了医院，开始了以葡萄糖为主的生活，11天后我出院了，才慢慢有了胃口。

关于孕期体重和生产

因为自己有严重的孕吐反应，有一段时间我吃不了米饭，吃了就想吐，不吃又怕电解质紊乱再次出现，所以我都是以包子、面条为主食。结果就是因为太好消化的原因，其中的糖份也太容易被吸收，四个多月去产检的时候，被告知体重增长太快了，要严格控制体重，不然如果得了孕期糖尿病，我这么瘦的人会很惨。六个月建大卡时，因为之前还是比较注意体重和饮食的，顺利通过了糖筛。

生产方式

无论哪种生产方式，剖腹产和顺产都很疼，只是有人怼疼的敏感程度不一样。剖腹产属于手术，比较伤元气，阴雨天刀口会疼，疤痕子宫。选择顺产要做好侧切、撕裂、产后痔疮的准备。无痛顺产也会痛，不是一点不痛，而且会拉长产程，我自己是顺产的。

关于产后便秘

产后因为一直卧床，便秘就成了大问题，好几天不拉，总觉得堵在那出不来，又不敢太用力。出院后我是用种周十五蜂蜜栓解决的，比开塞露温和很多，不会有肚子疼的感觉。主要是能分解软化便便，拉的时候就顺畅很多，纯蜂蜜制作的用起来也安全，后面婆婆说她便秘我也让她用了。

最后要说的是乳头皴裂的问题，孕后期要做好乳头按摩，我那时一碰乳头就有宫缩的现象，所以没敢碰，但其实这很重要，乳头膏等到破了再涂效果就没那么好了，因为宝宝要吸，没等好起来又吸破了，所以这个关键在于预防，孕期做好按摩。

整个月子里宝爸最重要，所以能休产假的宝爸们一定要休啊！