睡得晚起的早吗？几点起床呀？

我睡的迟 还起得早

那就建议你白天吃完饭出去走走，走累了白天不要睡觉，忍到晚上，会睡得特别香，我就是这样来调整的

白天增加运动量，我白天上班办公室，抽时间每天走一万步，睡眠质量很好。前两天出去旅游三天，每天都在两万步以上，最多在两万八千步，回去倒头就睡了。当然，两万多步有点多了，不提倡。

回复 尤柚子
睡得晚起的早吗？几点起床呀？

昨天晚上差不多四点睡着，七点钟的生物钟就醒了，就是下午很困，下午都要睡两个小时。

回复 q1551338127571
我睡的迟 还起得早

我四点半睡着。现在又睡觉了。想哭了都。

回复 w1528208456939
那就建议你白天吃完饭出去走走，走累了白天不要睡觉，忍到晚上，会睡得特别香，我就是这样来调整的

我上个星期B超显示胎盘低置。不敢多走啊！

回复 张铁柱的小公主
白天增加运动量，我白天上班办公室，抽时间每天走一万步，睡眠质量很好。前两天出去旅游三天，每天都在两万步以上，最多在两万八千步，回去倒头就睡了。当然，两万多步有点多了，不提倡。

两万步，太厉害了！可是我胎盘低置不敢多走。

回复 w1528208456939
那就建议你白天吃完饭出去走走，走累了白天不要睡觉，忍到晚上，会睡得特别香，我就是这样来调整的

白天不睡觉可以吗？不是说孕妇要午休吗？

回复 嘟嘟妈咪爱你
白天不睡觉可以吗？不是说孕妇要午休吗？

午休是对宝宝好，并不是说必须午休啊，你就调整几天，养成了习惯白天晚上都睡的好

我十点睡 四五点就醒了 前段时间睡的很好一觉到天亮 现在都不行 一到四五点就开始大脑清醒

我可能更夸张，天天失眠，晚上经常两三点才睡得着，然后不是做梦就是起来上厕所，早上也是很早就醒了，明明眼睛很酸很痛，但是就是睡不着天天如此，眼睛黑眼圈比熬夜通宵的还要夸张本来孕前就老是失眠的，现在更夸张了……

回复 嘟嘟妈咪爱你
我四点半睡着。现在又睡觉了。想哭了都。

哎，抱抱…

回复 嘟嘟妈咪爱你
两万步，太厉害了！可是我胎盘低置不敢多走。

胎盘低置确实不敢多走，没关系，安全第一的。

回复 w1532679527173
我可能更夸张，天天失眠，晚上经常两三点才睡得着，然后不是做梦就是起来上厕所，早上也是很早就醒了，明明眼睛很酸很痛，但是就是睡不着天天如此，眼睛黑眼圈比熬夜通宵的还要夸张本来孕前就老是失眠的，现在更夸张了……

这样情况要去看医生吧。这样的作息宝宝的休息不够啊

回复 w1528208456939
午休是对宝宝好，并不是说必须午休啊，你就调整几天，养成了习惯白天晚上都睡的好

好的，谢谢，这几天不午觉试试

回复 w1532679527173
我可能更夸张，天天失眠，晚上经常两三点才睡得着，然后不是做梦就是起来上厕所，早上也是很早就醒了，明明眼睛很酸很痛，但是就是睡不着天天如此，眼睛黑眼圈比熬夜通宵的还要夸张本来孕前就老是失眠的，现在更夸张了……

一直没去管它……

经常失眠，有时候一夜都睡不着，好郁闷

回复 CrystalJean
经常失眠，有时候一夜都睡不着，好郁闷

休息不好也不行。对宝宝发育不好