我现在每天吃这些东西， 是不是太多了：
每天吃 爱乐维
磨好的黑芝麻核桃粉+酸奶
山药
新开的中药（当天晚上煎好后一次， 次日的早餐后一次， 药渣晚上泡脚）
黑豆+桂圆+红枣+枸杞摸出来的 黑豆浆 （自制）
水果（苹果+各类瓜+橙子+香蕉等时令水果）

自己知道雌激素少，所以就自作主张做这些， 咨询一下我是否需要继续这样子补充下去。 是不是这些东西太多了导致现在有些紊乱？