我也是这感觉，晚上又睡不着了。

多吃青菜，香蕉酸奶，雪梨带皮吃，便秘三天上不出厕所，吃了就好了

同晚上睡不着，我倒不是便秘而是胃胀气，白天去中医院看了中医，没法吃药，做了针灸，不知道过两天会不会舒服点，难熬的孕晚期呀！

吃火龙果+酸奶，管用，如果有便意还是拉不出来，就用开塞露的瓶子灌点温水，打肛门里面，反复几次！可能就会拉出来！

每天早上起来一杯温开水，坚持住，养成习惯！我一直都是这样，我也不吃水果，每天早上起床一杯温水，三四分钟后立马大厕！没有一次便秘的！

早上喝水会好很多，一大杯水！再加上喝点酸奶也可以！

回复 浅笑安然！judy
早上喝水会好很多，一大杯水！再加上喝点酸奶也可以！

好的我试试

回复 w1555643054593
每天早上起来一杯温开水，坚持住，养成习惯！我一直都是这样，我也不吃水果，每天早上起床一杯温水，三四分钟后立马大厕！没有一次便秘的！

主要怀孕了早上水也是喝的

回复 小豆芽的好妈妈
吃火龙果+酸奶，管用，如果有便意还是拉不出来，就用开塞露的瓶子灌点温水，打肛门里面，反复几次！可能就会拉出来！

主要我血糖有点高不敢吃火龙果

回复 有有宝贝Yoyo
同晚上睡不着，我倒不是便秘而是胃胀气，白天去中医院看了中医，没法吃药，做了针灸，不知道过两天会不会舒服点，难熬的孕晚期呀！

怀孕了不能看中医前期还好后期便秘越来越严重

吃益生菌啊

早起一大杯温开水，坚果有油脂试试，香蕉，酸奶，多喝水。

购买酸奶菌，自己做酸奶，但是别放糖，放点蜂蜜，我是血糖高，每次喝都没有放糖跟蜂蜜，但是效果特别好，隔天两次，晚上就拉出来了……

吃孕妇益生菌，从来没有便秘，还能控制血糖

回复 w1535958761731
购买酸奶菌，自己做酸奶，但是别放糖，放点蜂蜜，我是血糖高，每次喝都没有放糖跟蜂蜜，但是效果特别好，隔天两次，晚上就拉出来了……

好的酸奶菌哪里买超市吗蜂蜜不会甜吗

回复 q1518523932425
早起一大杯温开水，坚果有油脂试试，香蕉，酸奶，多喝水。

好的谢谢

回复 w1555643054593
每天早上起来一杯温开水，坚持住，养成习惯！我一直都是这样，我也不吃水果，每天早上起床一杯温水，三四分钟后立马大厕！没有一次便秘的！

我是每天早上一杯温开水，34周之前每天两次大号，34周之后就没用了，开始便秘

回复 期待升级8
我是每天早上一杯温开水，34周之前每天两次大号，34周之后就没用了，开始便秘

我现在33周多点开始便秘了还生痔疮我整个孕期都不太平

吃西梅。每天吃几颗就管用