孕前102 孕吐三个多月严重 96斤 现在116斤

和楼主一样，五个多月胖了二十多斤，咋办

正常，我长了25斤

我现在26周胖10斤

我吃的和孕前基本没区别，体重也噌噌长

同样，我也胖了20多斤，感觉每天还没吃一些，就正常吃饭，愁死了，后面还早呢

米粉容易胖，不消化，我都不敢吃

回复 喵了米
和楼主一样，五个多月胖了二十多斤，咋办

我也不知道啊 每天饿

回复 Catalinagc
我现在26周胖10斤

你控制的好

24周胖了14斤

应该是吸收的好，身体允许楼主可以去做瑜伽，饭后多散散步。

多吃粗粮，我现在23周+4只长了七斤，而且这几天还有点便秘

我孕前130斤孕反四个月120斤，现在孕反过去了五个月128斤，感觉马上就要反弹啦，哈哈

午饭和晚饭调换一下，早饭的煎蛋改成水煮蛋，西红柿和甜瓜调换时间。尽量把高热量的上午吃，或者最晚在下午5点之前吃完。还有尽量不吃外边的饭

好像楼主都没怎么运动哦，我孕六个月，也胖了近20斤，医生也让控制体重，也在苦恼中

淀粉摄入量过高啦，我之前也是，现在再控制体重

应该是吃的食物属于高血糖所以容易增加体重吧。我之前也是体重上去快，后来发现血糖有点风险，就开始稍微控制，高糖的不敢多吃，淀粉类不敢多吃，油腻的不敢多吃，饮食清淡，改成补蛋白质类，低糖饮食，少食多餐，每天保持一万步，快一个月体重没涨了。

吃的还是挺多的而且高糖高淀粉

少吃甜的，还有淀粉含量高的，你这样吃的有点多…5个月的宝宝不需要这么多