乳腺增生这种疾病可谓是让许多女性朋友都十分苦恼的一个问题，如果患上这种疾病的话，饮食方面的问题也是需要多加注意的。那乳腺增生吃什么好呢?相信这一定是许多女性朋友都十分关注的吧，今天我就来为大家简单的介绍一下，希望能够帮助到大家。
1、早晚一杯牛奶
如果想要乳房生长的健康的话，那是肯定离不开营养的供给的。女性朋友们，平常的时候可以在早上和晚上的时候个喝一杯牛奶，这样对乳房的发育是非常有帮助的。不过建议大家喝低脂乳制品，这对乳房的健康更加有好处。
2、每天食用豆制品
大豆当中含有一种叫做异黄酮的物质，这种物质能够有效地起到抑制肿瘤生长的作用。适当的多吃一些大豆的话，可以防止癌症的发生，尤其是乳腺癌，所以建议患有乳腺增生的女性朋友，平常的时候适当的多吃一些大豆这样的话，不仅对乳房健康有利，还可以防止乳腺癌的发生。
3、多吃新鲜蔬果
蔬果当中所含有的维生素和矿物质以及膳食纤维是非常丰富的，能够起到非常好的抗氧化的作用。这是其他的物质不能够比的。而且平常的时候适当的多吃一些蔬菜和水果的话，也可以有效的防止乳腺等各种疾病的发生，就算是已经患上了乳腺增生这种疾病，平常的时候多吃一些新鲜的水果和蔬菜也可以慢慢的改善病情。
乳腺增生吃什么好?上文已经详细的为我们介绍了几种适合乳腺增生患者吃的食物，相信大家在看了以后应该也都了解了。在此，我要特意提醒广大女性朋友如果患上了乳腺增生的话，那么平常的时候就一定要在饮食方面多加注意，这样才是对自己的健康负责。